Hogyan lehet megállítani felnőttek szopás hüvelykujját

Gyakori gyermekek részére 5 éves korig szopni a hüvelykujját , de kevésbé gyakran, hogy valaki meghallja a felnőtt hüvelykujj balekok . Felnőttek szopni a hüvelykujját alapvetően ugyanazon okok miatt, hogy a gyerekek nem. Ujjszopás eszköze lehet hozza a komfortérzetet és a stressz ellenőrzés. Ha egy felnőtt úgy érzi, a stressz, a hüvelykujj szopás viselkedés megnyilvánulhat , mert kapcsolatban áll a megnyugtató , alacsony stressz idő az ember életében. Breaking a ciklus nehéz lehet , különösen, ha az egyén már szopja a hüvelykujját az élet. Ez az, amire szüksége van
relaxációs technikák
viselkedésterápia
hipnotizőr
Medication

Show More utasítások
1

Próbáljon ki egy másik . Talán szopni a hüvelykujját , mint orális fixáció . Rágózni , vagy enni egy balek , amikor úgy érzi , hogy szükség van , hogy helyezze a hüvelykujját a szájába . Ha úgy érzi , hogy szükség van , hogy szopni a hüvelykujját, csak akkor, ha ez a lefekvés ideje , az ujjszopás összefüggésben lehet a kikapcsolódást. Próbálja ivóvíz nyugtató teát lefekvés előtt , vagy olvasás magát aludni . Altatók is segít pihenni és drift ki elég gyorsan . Más relaxációs technikákat, amelyek hasznosak lehetnek a meditációs gyakorlatok , vagy beléptek egy forró fürdőt.
2

Vegyen részt viselkedésterápia . Ha az ujjszopás befolyásolja a kapcsolatok, látogasson el a terapeuta . Viselkedési terapeuta segít megtanulni , hogyan kell módosítani a viselkedés pozitív és hatékony módon. Akkor valószínűleg részt vesz a magán ülések és lehet irányítani , hogy a támogató csoport , amely akkor másokkal , akik hasonló viselkedési zavarok . A terapeuta is valószínűleg az Ön számára egy sor mentális gyakorlatok vagy technikák, hogy el tud végezni otthon , amikor úgy érzi , hogy szükség van , hogy szopni a hüvelykujját .
3

Hipnózis már ismert, hogy a munka néhány ember a legkülönbözőbb kérdésekben. Vegyen részt egy engedéllyel rendelkező hipnotizőr , és próbáld ki magad . Óvakodj a csalásokkal szemben. Beszéljen az emberek tudják , vagy akár kérdezze meg orvosát vagy terapeuta az ötleteket. Keresse meg a hipnotizőr , amely jól ismert és egy nagy ügyfélkörrel. Ütemezése látogatás találkozót , hogy látogassa meg a hipnotizőr előtt teszik őt hipnotizálni Önnek. A látogatás kapsz egy jobb ötlet, ha a hipnotizőr , amit kiválasztott szakmai vagy sem .
4

Látogasson el az elsődleges orvos . Akkor valószínű, hogy az ujjszopás az eredménye a túlzott stressz vagy a szorongás . Ha ez az eset áll fenn , próbálja vesz egy szorongás elleni gyógyszert. Az egyetlen szorongás elleni gyógyszerek jóvá az FDA csak akkor érhetők el a recept egy engedéllyel rendelkező szakember . Mielőtt bármilyen gyógyszert , érdeklődjön a lehetséges mellékhatásokat a gyógyszer , hogy Ön gondolt vesz .