Leg közös Pain &Menopauza

Ha az ösztrogén szintje csökkenni kezd a városkörnyéki menopauza , ez is okozhat ízületi fájdalmat , valamint a lábikragörcs szerint Perimenopausesupport.com . Az ösztrogén veszteséget eredményezhet csökkent csontsűrűség és izomtömeg. Amikor ez megtörténik , nagyobb nyomás nehezedik az ízületek . Ezen kívül , a korábbi élet , amikor az ösztrogén dolgozott optimálisan , akkor fokozott a kalcium felszívódását . A városkörnyéki menopauza , már nem csinálja is. Ez azt jelenti, hogy a nők válhat hiányos kalcium, ami azt eredményezheti, lábikragörcs . Osteoarthritis

Ahogy öregszünk , mi valószínűséggel alakul ki valamilyen fizikai problémák, mint például osteoarthritis , ami a kopás -és könny változata arthritis , amikor az ízületek egyre kopott ki túlzott . Ez akkor fordul elő körülbelül ugyanabban az időben , hogy egy nő lesz peri- menopauza , és okozhat ízületi fájdalom, akárcsak a fibromyalgia , amely egy olyan állapot , amely befolyásolja az izmok .
Ízületi

szerint All4naturalhealth.com , sok nő első tapasztalatok ízületi fájdalom , amely az úgynevezett ízületi fájdalom, amikor belépnek a városkörnyéki menopauza , amikor is ízületek fájdalmas és merev . Hormonális egyensúlyhiány vezethet fájdalmas ízületek. Ha az ösztrogén szintje zuhannak , az ízületek gyulladását és fájdalmas .

All4naturalhealth.com megjegyzi ennek jelentőségét tartomány -of -motion gyakorlatok, mint a jóga, rugalmasság fenntartása .

gyógyszerek súlyosbíthatják Pain

Taking bizonyos gyógyszerek enyhíti ízületi fájdalom tehet több kárt , mint hasznot. Pain gyógyszerek, mint például az Advil és Motrin a jelentések képesek erodálja porc . Az a személy, aki nem gyakorolja , de úgy fájdalomcsillapítók előfordulhat, hogy az ízületek és az izmok gyengébb idővel , ami fájdalmat okoz .
Menopauza Arthritis

Ízületi fájdalom oly gyakori a középkorú nők , hogy nevezik a klimaxos arthritis. Az ízületi fájdalom vezethet egy ördögi kör : Fájdalom depressziót okoz , ami a csökkent fizikai aktivitás, ami a depresszió , ami oda vezethet , hogy még mindig több fájdalmat . A nők folyamatosan aktív és nem nyújtó gyakorlatokat naponta , mert ez visszaállítja a mobilitás és enyhíti az ízületi fájdalom .
Mi a teendő ?

Vannak nők találtak megkönnyebbülés gyógynövény jogorvoslat. Mások kiegészítőket tartalmaz glükózamin-szulfát , omega-3 zsírsavak , proanthocyanadins és a kurkuma , ami állítólag jól javítása közös egészségügyi .

Azok szenvednek ízületi fájdalom , lábikragörcs és nyugtalan láb szindróma előfordulhat, hogy a vevő kiegészítőket tartalmaz kalciumot , B12 , B6 és magnézium enyhítheti ezeket a tüneteket .