Milyen gyakorlatokat használ a Fitnessgram?

* PACER (progresszív aerob kardiovaszkuláris állóképességi futás)

Felsőtest ereje:

* Felhúzás

* fekvőtámasz

* Deszka

Alsó test ereje:

* Felülések

* Lábemelések

* Fali ülés

Rugalmasság:

* Sit &Reach

* Váll nyújtás

Testösszetétel:

* Magasság és súly

* Bőrredők mérése

Egészséges táplálkozás/fizikai aktivitás:

* Fizikai aktivitás kérdőív

* Étkezési gyakoriság kérdőív