Hogyan válasszuk ki a probiotikumok

Ha valaha is tapasztalt élelmiszer-mérgezés, a gombás fertőzése , vagy a közelmúltban elkészült egy antibiotikum , az orvos vagy a dietetikus is felvetették szedése probiotikus kiegészítők . Miután az élelmiszer-mérgezés , az emésztést is lassú . A gombás fertőzése egy elszaporodását Candida albicans , a baktériumtörzs , hogy alakul ki, amikor az immunrendszer sérül , és van egy túlzott bevitelét cukor ( a gyümölcs cukor ), vagy élesztő kenyér, sör vagy penész sajt vagy expozíció penészes környezetben . Antibiotikumok törölje ki sokat a barátságos baktériumok a belekben , amely segít megemészteni az élelmiszer- és elnyelik a tápanyagokat . A probiotikumok olyan élő kultúrák nőtt a laborban, vagy talált élő kultúra joghurt , amelyek segítenek helyreállítani ezeket a barátságos baktériumok a bélben . Utasítások
1

Kezdje konzultáció az orvos vagy dietetikus , ha hasmenése van vagy a leírt feltételek bevezetése . Győződjön meg arról , hogy nincs komolyabb egészségügyi probléma előtt.
2

Keresse élő kultúrák , amelyek nem édesített , cukros , cukornád juice vagy juharszirup vagy gyümölcs. Olvassa el a címkét , ​​hogy vizsgálja meg az élő kultúrák Lactobacillius acidophilus és bifidus . Ezek a probiotikumok csak akkor életképes, ha az vagy táplálékkiegészítő tartják hűtve . Ha hő hatására vagy főtt bármilyen módon , azok többé már nem életképes .
3

Shop probiotikumok a hűtött részében a legtöbb bioboltokban . Vannak különböző változatai azok számára, akik , és nem tudják megemészteni napló . Vannak vegetáriánus sapkák azok számára, akik nem akarják , hogy nyelje kapszula készült zselatin ( ami készült tehén patája .)
4

Olvasd el a címkéket , hogy mi a potencia és mennyiségek minden élő kultúra. Például egyes probiotikumok lehetnek két vagy több különböző típusú élő kultúrák és legfeljebb 3-4.000.000 kultúrák kapszulánként. Hogy ezeket a kiegészítőket szerint a címkét. Általában ők hozzák között , vagy étkezés után hideg folyadék.