Előnyei Whey Protein izmok

tejsavó fehérje felét reprezentálja a fehérje, amely tejből nyert ( a másik fele , hogy kazein ) . A tejsavó fehérje is megtalálható kiegészítő formában , mint a por , amelyet beépítettek a diétákat sok testépítő és súlya oktatók az előnyöket kínál. Pre- Workout

kis mennyiségű tejsavófehérje használják edzés előtt , hogy segítenek a izmok egy kis energia-és tápanyag .
Post- Workout

tejsavó fehérje , kombinálva aa gyorsan felszívódó szénhidrátot , használata után a kemény edzés . A kiegészítés a szénhidrát segít, hogy a tejsavófehérje az izomsejtek gyorsan kezdeni az újjáépítési folyamatot .
Étkezés

tejsavó fehérje használható több étkezés a napi azt tervezi, hogy tartsa az izmokat mellékelt aminosavakat, melyek a fehérjék építőkövei . Ez segít megelőzni az izom lebontását .
Biológiai érték

tejsavó fehérje magas biológiai értékkel ( BV) , ami azt jelenti, hogy lesz bontásban könnyen a szervezet .

No Fat

ellentétben protein állati forrásokból, mint például a vörös húsok és a tojás , tejsavó fehérje nem kövér , így kap egy jó adag fehérje nélkül sok a felesleges zsírt.