Mi a vitamin lizin -t?

Lizin egy esszenciális aminosav , nem vitamin, hogy az emberi szervezetnek szüksége van a megfelelő egészségügyi , de a szervezet nem képes így . Ezért kell származnia, ételek vagy pótlás . Sokat tanultam erről értékes aminosav , és milyen hasznos lehet az egészségünkre . Mivel a lizin az építőköve minden fehérje, felbecsülhetetlen a testünket. Miért van Lizin Essential? Matton

Lizin szükséges csontok fejlődését és a növekedés a gyermekek, és segít a kalcium felszívódását , valamint a nitrogén- egyenlegek a szervezetben. Arra is szükség van , hogy antitesteket termelni , enzimek , hormonok és a kollagén. Csökkenti a koleszterin- és segíti a szervezetet , hogy helyrehozza a szöveti károsodást .
Lizin hiány

tünetei lizin hiány közé blootshot szemek , vérszegénység , hányinger, szédülés, az energia, fogyás, reprodukciós problémák , koncentráció hiánya és az étvágy .
lizin toxicitás

Túl sok lizin a test okoz hasi görcsök és hasmenés.

élelmiszerek, amelyek tartalmazzák lizin

Ahhoz, hogy a lizin anélkül, hogy egy kiegészítő, természetesen megtalálható a burgonya , szójabab , lima bab , tőkehal , szardínia , dió , parmezán sajt , a tojás , a tej , a hús és a sörélesztő .

kiegészítők állnak rendelkezésre a helyi kábítószer- , élelmiszerbolt vagy áruház , különböző adagokban. Kövesse az üvegen pontosan megadott .
Meglepő használ a lizin

Amikor úgy érzi, hogy herpesz vagy a herpes fájó kezdő , vegye lizin azonnal. Ez lehet megállítani a zeneszámokat. Ismételje meg az adagot este és reggel .

Is figyelembe Lizin , hogy segítsen égési sérülések és vágások gyógyítani , mert segít a szövetek megjavítani magukat .