Mik az előnyei vaspótlás ?

Ha a szervezet nem kap elég vas az élelmiszerek, amit esznek , akkor kezd válni tüneti. A vas pótlását lehet szükség , ha a szervezet nem képes fenntartani az egészséges vas szintet. Ha van egy vashiányos , vérszegénység vagy fogadni dialízis , orvosa javasolhatja magában vas kiegészítést a diéta . Előnyök változnak , és vaspótló készítményeket csak akkor alkalmazható, ha feltétlenül szükséges . Gyengeség és fáradtság

Ha vashiányos , mert vérszegény , vagy nem eszik eleget vasban gazdag ételek miatt a vegetáriánus étrendre , akkor előfordulhat, gyengeség és fáradtság . Nemzetközi Egészségügyi Biokémiai magyarázza, hogy a vas elengedhetetlen a megfelelő oxigén keringés a vérben . Vas segít a szervezetnek a gyártás a hemoglobin , amely segíti a vörösvértestek oxigénszállító . A vas pótlását segít növelni a vas szintje a szervezetben , elősegítve a megfelelő oxigén forgalomban .
Nyugtalan láb szindróma

nyugtalan láb szindróma ( RLS) egy olyan állapot, hogy az eredmények a kényelmetlen , és gyakran bosszantó , érzés a lábakban . Mozgalom és nyújtás a lábak kínál korlátozott kényelmet. RLS tünetek általában vissza , ha egy nyugodt helyzetben folytatódik . RLS már szorosan összefügg a betegeknél, akiknél a vashiány . A National Institute of Neurológiai Rendellenességek és Stroke jelenti, hogy vaspótlás volt előnyös enyhítésében RLS tünetek azok, akik vashiányos .
Vérveszteség

nők akik a menopauza utáni , valamint az, hogy az egészséges havi ciklus általában mentes minden gond kapcsolatos vashiány . A nők , akiknél erős vérzés során havi időszakokra , ami feltétele nevezik menorrhagia , általában fejleszteni vashiányos . Tanulmányok a University of California, San Diego magyarázza, hogy 200-200 mg vaspótlás naponta előnyös betegek menorrhagia azáltal, hogy segít helyreállítani az alacsony vasszint .
Iron gátlók

az amerikai Library of Medicine , a vas -gátlók valóban zavarhatja a vas felszívódását a szervek azon, hogy enni vasban gazdag étrend. Kávé , tea , korpa termékek és tagjai a hüvelyesek család ismeri a vas -gátlók . A beépítése bármelyik ezek a tételek a napi étrend kockázatot jelent a vashiány . Csökkentése mennyiségű vas inhibitorok fogyasztanak , és hogy napi vas kiegészítés előnyös a szervezet azáltal, hogy pótolni tudják a vas már elveszett a felszívódási zavar folyamat .
Figyelmeztetések

Csak mint a túl kevés a vas a diéta lehet egészségtelen , túl sok vas is problémás. Gyakori mellékhatások erednek , beleértve a vas túladagolása , izomfájdalom , láz , szédülés , hidegrázás és hányás. Súlyosabb esetekben a hosszan tartó vas mint kiegészítés szabálytalan szívverés , gyengeség és görcsök is eredményezhet , amely azonnali orvosi segítséget.