Side Effects Acai Tabletta

Acai tabletta természetes kiegészítése , hogy jön az acai bogyó , a gyümölcs termesztik az Amazonas. Acai vált népszerűvé, mint antioxidáns étrend-kiegészítő és a fogyás , az energia és az emésztést. Bár a természetes , bármilyen kiegészítése kell értékelni , a biztonsági és a lehetőséget a mellékhatások vagy a reakciók kombinálása más gyógyszerekkel . Történet

Acai vált hihetetlenül népszerűvé az elmúlt években , annak ellenére, hogy már betakarították az Amazon törzsek évszázadok óta. Jeremy és Ryan Fekete megkezdte a jelenlegi trend , amikor felfedezték , egészséges előnyeit ivás acai juice , míg Brazíliában. A testvérek elkezdte a por ki acai , mert a gyümölcs nagyon romlandó természetes állapotában szállítani . Az elmúlt évtizedben több cég kezdte feldolgozása acai gyümölcslé koncentrátum és tablettákat eladni, mint táplálék-kiegészítők .
Előnyei

A tanulmány a " Journal of Mezőgazdasági és Food Chemistry " , 2006-ban azt mutatta, hogy acai tartalmazott jelentős mennyiségű zsírsavak és antioxidánsok. Antioxidánsok elengedhetetlen az egészséges működéséhez az immunrendszer , a szív , a bőr és az emésztést. Acai bogyók is a táplálkozási előnyt az omega -3 zsírsavak, amelyek fontosak a jó egészség és a hasznos csökkenti a gyulladást. Omega -3 leggyakrabban úgy, mint érkező lazac vagy a tonhal, de acai egyike azon kevés növény , amely hasznos mennyiségű zsírsav .
Effects

alkalmanként acai lehet enyhe mellékhatások , mint a hányinger , hasmenés , hányinger és a kiszáradás. Ritkán ugyan, de ez a fajta reakció történnek , hogy túl sok acai , hasonlóan mi történik, ha túl sokat esznek gyümölcsöt . Továbbá , a kémiai adalékanyagokat néhány kevésbé minőségű acai tabletta is okozhat mellékhatásokat , hanem hatásai a tényleges bogyó .
Szakértői Insight

Dr. Mehmet Oz professzor szívsebészeti a Columbia Egyetemen és a nemzetközileg elismert táplálkozási hatóság javasolja ötször antioxidáns gyümölcsöt egy nap, és azt sugallja, a 500 mg-os napi kiegészítést acai , hogy egy biztonságos mennyiségű szerint Oprah.com . Ugyanakkor egyes szakemberek azt sugallják , mint 1000 és 4000 mg naponta lehet venni gond nélkül.
Megelőzés /Solution

mellékhatások elkerülése érdekében az acai tablettát , hogy csak az ajánlott napi mennyiséget . Ha nem tudja, hogy mennyit kell venni , kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató .

Ár általában tükrözi minőségű táplálék-kiegészítőket - de nem mindig . Ellenőrizze a hozzávalókat , és vásárolni csak a tiszta Acai tabletta. Csak azért, mert a címke tartalmazza a " természetes ", ez nem garantálja, hogy minden a tabletta jó neked . Vásároljon a tablettákat egy egészségügyi élelmiszer- áruház a hozzáértő személyzet, a megbízható online eladó vagy természetes gyógyszertár .

Igyál sok vizet, ha figyelembe acai tablettát a kiszáradás megelőzése érdekében .