Étkezést helyettesítő Definition

Étkezést helyettesítő határozza meg google.com , mint " megfogalmazott élelmiszer, önmagában , helyettesítheti egy vagy több, a napi étkezést. " Alkalmazkodás során az egészséges életmód , a megfelelő táplálkozás súlycsökkentő elengedhetetlen . Szakértők azt javasolják, hogy amit fogyasztunk 5-6 kis étkezés naponta , valamint a gyakorlat , hogy zsírt éget . Étkezést helyettesítő már tudományosan bizonyított , hogy segítse rettenetesen a fogyás folyamatát . Étkezést helyettesítő , vagy MR , a fogyás zsargonban forgalmazott ételeket, nem kell főzni. Végül is , az emberek hétköznapi gondjait nem teszi lehetővé számukra , hogy a konyhában minden nap étel. MR is forgalomba a testépítők és fogyókúrázók . Felhasználási étkezést helyettesítő

"Ők egyszerű és teljes bizonyítékot ", mondja menshealth.com . MR használható kezdetben a fogyás rendszert. Ők is egy gyors és kényelmes módja annak, hogy fogyaszt fehérjét . Néhány hasznos zsírégető , és általában 200 kalóriát . Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik úgy tartották, hogy az étrend tartalmaz egy étkezést helyettesítő egyszer vagy kétszer egy nap elveszett akár 7 százalékát a testsúly .
Előnyei étkezést helyettesítő

ezek kényelmesen csomagolva gyors consumption.With egy átlagos költsége 2 dollár , de olcsóbbak , mint a legtöbb tápláló ételeket , és a költségek effective.People általában nem tartják a táplálkozás , amikor eszik , és étkezést helyettesítő betöltött nutrients.The késztetés, hogy táplálékot is megszüntetni vagy csökkenteni , mert fogyasztják között nagy étkezés.
vannak étkezést helyettesítő ártalmas ?

nem volt egyre nagyobb aggodalmat az orvosi érvényessége étkezés helyettesítő . Étkezési protézisek nem ártalmas, ha az irányokat követi pontosan . Azonban, ha használják hosszú ideig , akkor okozhat egészségügyi problémákat. A porokat turmixok és nem tartalmaznak sok rost , így székletürítés problémák merülhetnek fel. Amikor párosul az alacsony kalóriatartalmú étrend , étkezést helyettesítő elősegíti egyenletes fogyás . Azonban, ha a diéta rendszer megszűnt , az anyagcsere is befolyásolják lassul. Ennek eredményeként gyorsan szerzett súlyt . Ezen kívül a több mint fogyasztása fehérje okozhat vese betegségeket.
Hogyan étkezést helyettesítő munka?

Étkezést helyettesítő nagyon alacsony egyszerű cukrok . Ezek a cukrok gyorsan felszívódnak a véráramba és okoz tüske a inzulinszintet. Ez a tüske közvetlen hatása a szervezet tárolja a felesleges cukrot , hogy bontják a zsír. Étkezési csere legjobban hasznosítják együtt a kiegyensúlyozott étrend , de nem helyettesíti a természetes élelmiszer. Kombinálása étkezést helyettesítő , természetes étrend biztosítja az optimális bevitel nutrients.The elsődleges összetevő búza alapú szénhidrát , maltodextrin . A szénhidrátok időben megjelent a véráramba , ami lehetővé teszi az inzulin szintek stabilizálását és minimalizálja a zsír tárolására. Mivel a hozzávalókat étkezést helyettesítő növényi alapú , nem előnyös , hogy összekapcsolják őket egy szigorú vegán étrend . A legjobb , hogy a három négyzet étkezést , és használja az étkezést helyettesítő , mint töltőanyag .
Típusok étkezést helyettesítő

étkezést helyettesítő biztosított bárok , turmixok és a por. Ők dúsított szénhidrátok , fehérjék és vitaminok. Táplálkozási egyensúly nem áldozták MRS , íz , azonban más kérdés . MR jön két kategóriában ; az első folyékony keverék kezelt és ellenőrzött orvos , és általában fenntartva kórosan elhízott és túlsúlyos betegek . A második a népszerű over-the -counter lehetőségek, mint a Met Rx, tápláló Vékony és Slim Fast .