A legjobb Vitaminok férfiaknak Kor 40

válik egyre fontosabbá a férfiak , hogy az egészséges életmód , miután elérik a 40 éves kort , egy olyan időszakban , amikor néhány ember kezdi úgy érezni , hogy a legjobb évei mögött . A diéta és a testmozgás a két legfontosabb összetevője ez az erőfeszítés , de a megfelelő vitamin pótlás játszhat nagy szerepet abban, hogy az emberek egészséges is. Saw palmetto és omega-3 halolaj két nagyon tartják számon vitamin férfiaknak meg kell vizsgálnia , miután elérik a 40 . Saw Palmetto

Saw Palmetto egy vitamin , amely nagyon sajátos szükségleteire az idősebb férfiak . Történelmileg által alkalmazott amerikai indián és maja emberek , hogy széles körben használják az Európában ma egyre inkább elterjedt Amerikában, mint az egészségügyi ellátást fel. Saw palmetto javára rejlik elleni küzdelemben a mellékhatások jóindulatú prosztata megnagyobbodás ( BPH) , amely így kezdődik fordul elő , mint a férfiak a megközelítés a 40-es. Mens Health honlapján hivatkozásokat tanulmányok azt mutatják, hogy a természetes összetevők fűrészpálma csökkenti a méretét a prosztata , és ellensúlyozzák a tüneteket a prosztata-megnagyobbodás , mint amilyen az éjszakai vizelés , gyenge vizelet és a degeneratív prosztata egészségét. Szerint a Mayo Clinic , fűrészpálma gátolja a tesztoszteron hatását , és így is szolgálnak, hogy megakadályozzák a kialakulását minta hajhullás a férfiaknál , mivel korban .
Omega -3 Fish olajok

a Centers for Disease Control , az első számú gyilkos Amerikában már szívbetegség. Bár az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás segít a férfiak elkerülhető legyen a szív-és érrendszeri , akik kiegészítik a napi élelmiszer-bevitelt az omega - 3 zsírsav -vitamin bizonyítottan kevésbé veszélyeztetett . Ez különösen fontos , hogy a férfiak a 40-es , 50-es és azon túl . Mi teszi hatékony az halolajok azok tartalmazzák mind a dokozahexaénsav ( DHA) és eikozapentaénsav ( EPA) , amelyek bizonyítottan , hogy ellensúlyozza az építmény a atheroscleroticus plakk , ami viszont a " keményedési " az artériák , és végül , a szívroham és a stroke . A jótékony mellékhatása megszüntetése atheroscleroticus plakk lerakódás az artériákban is csökkenti a vérnyomást , mint a vér áramlását szabadabban át a szív-és érrendszer .