Side Effects Kalcium

A kalcium számos fontos funkciója fenntartásában egészsége az emberi test . Túl sok vagy túl kevés a kalcium vezet kellemetlen mellékhatásokat. Function

Calcium segíti a szervezet normális növekedés és fejlődés , a megfelelő izom-és idegi funkciók , a fogak és a csontok erősítésére , a vérnyomás szabályozás, és a vas anyagcserét.
Típusok

mellékhatások oka lehet alacsony vagy magas a kalcium szintje az emberi szervezetben .
Effects

alacsony a vér kalcium nevezik hypocalcaemia , az elektrolit-egyensúly . Mellékhatások közé tartozik ideg-és izomgörcsök, zsibbadás és bizsergés a kéz-és lábujjak , depresszió, zavartság, vagy ingerlékenység .

Magas a vér kalcium nevezzük hypercalcaemia , elektrolit-egyensúly . Mellékhatások a hányinger , étvágytalanság , hányás és székrekedés , fáradtság , gyakori vizelés , vesekő, izomrángás, a szorongás , a depresszió, a személyiség változása és zavartság. Egyéb mellékhatások közé tartozik a székrekedés , hasi fájdalom és szájszárazság .
Hibás

Tévhit 1: kalcium okozhat szívbetegséget . Az igazság : A kalcium nélkülözhetetlen az összes izom , beleértve a szív .

Tévhit 2 : Túl sok vesekövet okozhat . Az igazság: Bár a kövek tartalmaz kalciumot , kalcium nem az oka. Az oka vesekő többnyire "alacsony folyadékbevitel, a genetika , a táplálkozás , és bizonyos betegségek. "
Megelőzés /Solution

fenntartani az egészséges kalciumszint felnőttek fogyasztanak 1000 mg a 1300mg naponta , győződjön meg róla, hogy fogyaszt elég D-vitamint , hogy segítse a szervezet folyamat a kalcium , és aktív marad .