Előnyök és mellékhatások halolaj kiegészítők

Az omega -3 zsírsavak, amelyek tartalmazza halolaj kiegészítők is úgy gondolják, hogy pozitív hatással van több tucat betegségek. Bár a hatások sok ilyen valójában nem tisztázott , halolaj kiegészítők is szorosan kapcsolódik valamilyen egészségügyi ellátásokra. Vannak azonban még néhány mellékhatása. Előny a magas vérnyomás

Nemzeti Egészségügyi Intézet jelentése szerint a fogyasztása az omega -3 zsírsav található halolaj kiegészítők már erősen a tudományos kutatások okoz kis vérnyomáscsökkenést . Annak ellenére, hogy javasolják konzultációt az orvos előtt a kiegészítők , azt is vegye figyelembe, hogy a magasabb fogyasztás nagyobb hatása .
Juttatott szívbetegségek

mellett megfigyelések lakosság nagy csoportok, azt találták, hogy azok, akik többet eszik halat, kisebb eséllyel halnak meg szívbetegségben , ez már megállapították, hogy aránya a halálos és nem halálos szívroham , valamint a haldokló más okból , csökken azok az emberek , akiknek a kórtörténetében szívroham , akik halolaj , függetlenül attól, hogy vesz a hagyományos szív gyógyszereket is , vagy sem .
juttatott rheumatoid arthritis

halolaj kiegészítők is kapcsolódik csökken a közös gyengédség és a reggeli ízületi merevség azokban szenved rheumatoid arthritis, bár használatban több mint három hónapig nem jelentősen értékelték .
egyéb juttatások

számos más lehetséges előnyöket vizsgálták , és meggyőző eredményeket . Lehetnek pozitív hatásai halolaj kiegészítők az asztma , bipoláris rendellenesség, rák megelőzésére , Crohn-betegség , a cisztás fibrózis, a demencia , a depresszió , az ekcéma , a lupus , a skizofrénia , a stroke és a cukorbetegség megelőzésére , többek között a betegségek és állapotok.


Side Effect : vérhígító

Omega -3 zsírsav található halolaj kiegészítők vékony a vér , különösen, ha fogyasztása nagyobb dózisokban , mint például a több mint 3 gramm naponta , a szint által meghatározott a US Food and Drug Administration , hogy " általánosan biztonságosnak tekint . " Ez lehet a különös aggodalomra ad okot , hogy azok a műtét . Orrvérzés és a vér a vizeletben is jár a nagy dózisban.
Other Side Effects

gyomor-és bélrendszeri panaszok, hasmenés, gáz-és emésztési zavarok , gyakori a fogyasztása halolaj kiegészítők , de ezek a hatások korlátozott lehet a halolaj étkezés. Sok is tapasztalt hal utóíz . Csökkentette a vércukorszint már megállapította, alkalmanként , és csökkentette a vérnyomást is lehet negatív hatása néhány. Halolaj kiegészítők is kerülni kell azok az allergia vagy érzékenység a halakra .