Gatorade Táplálkozás

Gatorade népszerű sportital a sportolók és nem sportolók egyaránt. Ez segíthet oltja szomjúságot , és töltsétek be a testet, és kiderül, a sok sportesemények .
Gatorade népszerű szomjoltó a sportolók.
Általános

Egy 8 oz . szolgáló eredeti Gatorade 50 kalória , 110 mg nátrium-és 30 mg kálium . Tartalmaz továbbá 14 g szénhidrát , hogy jön a cukor és 28,5 g víz .
Előnyei

fogyasztók a Gatorade előnyös helyett a nátrium és a kálium , is nevezik elektrolitok , amelyek elvesznek a szervezetből keresztül izzadság . A szénhidrátok az energia .
Purpose

Gatorade táplálkozási elemek célja a sportoló szem előtt tartva. Ez azt jelentette , hogy pótolja a tápanyagok , amelyek elvesznek a teljesítményt. Ez is segít megelőzni a kiszáradást .
Napi követelmények

Gatorade tartalmaz 0 százaléka a szükséges napi vitaminok és ásványi anyagok által a Food and Drug Administration .

Hibás

Bár Gatorade fogyasztják a sportolók , nem kell figyelembe venni a diétát ital . Mivel a 24 oz . üveg tartalmaz 150 kalóriát , ahhoz vezethet, hogy a súlygyarapodás a nem sportolók , vagy az emberek, akik nem gyakorolják .