Mi Magnézium Taurate ?

Magnézium -taurát kombinációja az ásványi magnézium- és az aminosav -származék taurin. Mivel a magnézium és a taurin segíthet az azonos típusú betegségek , gyakran kombinálva egy pirulát. Egyes orvosok magnézium taurátot kezelésére magnéziumhiány mint más magnézium , mert a hatékonysága a két elem együtt .
A kiegyensúlyozott étrend helyettesítheti a napi vitamin.
hiány

Magnéziumhiány egy széles körben elterjedt , mégis kezelhető állapot . Egyes orvosok attribútum a probléma a modern étrend , amelyek kedveznek a feldolgozott élelmiszerek több mint zöldek , diófélék és magvak , valamint a teljes kiőrlésű gabonák . Akkor is lesz hiányos a túlzott alkoholfogyasztásra . A magnézium nélkülözhetetlen több száz folyamatokat a szervezetben , többek között az agy és a szív működését , így, hogy hiányos lehet egy nagy hátrány az egészségre .

Mivel magnézium jelentőségét , taurin gyakran hozzá magnézium-kiegészítők a "help mentén . " A taurin segít mozgás magnézium - együtt a nátrium és a kálium - a sejtekbe .
Tünetek

Néhány tünet a magnéziumhiány közé tartozik a fáradtság , anorexia , feledékenység , álmatlanság , izomrángás , a rossz éjszakai látás és ingerlékenység . Során előrehaladott szakaszában hiány , az emberek megtapasztalhatják a gyorsabb szívverés , izom-összehúzódás , hallucinációkat és zsibbadás . Az orvosok bejelentett teljes fordulatokat a tünetekben magnézium pótlás .
Testing

vizsgálata a magnézium-hiány lehet egy hosszú folyamat . Tesztelés szintjeire magnézium a szervezetben magában több napos vizelet mintavétel , de ez a módszer visszaadja pontosabb eredményt, mint a vérvizsgálat . Ha úgy gondolod, hogy a magnézium-hiány , az orvos vagy a természetgyógyász is egy egyszerű értékelés helyett . Ő egyszerűen feltenni néhány kérdést a diéta, annak megállapítására, hogy a magnézium - vagy magnézium taurátot - segíthet enyhíteni a tüneteket. Nem túl gyakori, hogy az emberek túl sok magnéziumot , így próbálják a magnézium taurátot nem valószínű ártani .
Adagolás

Az ajánlott napi adag magnézium a felnőtt nők között 310 és 320 milligramm. A felnőtt férfiak , ez 400 és 420 milligramm . Egyes orvosok úgy vélik, ezek az ajánlások túl alacsony, és javasolni fogja dózis sokkal nagyobb kijavítani magnéziumhiány . Ajánlott napi adagok gyerekek 80-360 milligramm , így biztos, hogy kérdezze meg gyermeke orvosát a pótlás .

Taurint nem javasolt napi bevitel .
Veszélyei

kiegészítése magnézium és magnézium taurátot veszélyes lehet az emberek bizonyos körülmények között. Emberek a veseelégtelenség, a neuromuszkuláris betegségek , bél akadály, vagy szív- elzáródás mindig kap engedélyt , hogy az orvos , mielőtt magnézium- vagy magnézium -taurátot .