A halolaj biztonságos a terhesség alatt ?

Omega- 3 zsírsavak erősen ajánlott a terhesség alatt. Omega - 3 zsírsavak hozzájárulnak a magzat szellemi fejlődés erősíti a neuronális kapcsolatokat az agyban . Sajnos, hal vagy a halolaj -kiegészítők nem a legjobb módja, hogy az omega -3 zsírsavak . Veszélyek a Fish

hal , míg egyébként nagyon egészséges , tartalmazhat mérgek és szennyező anyagok , amelyek felépíteni a magzat " test és mérgezővé válik annak fejlődését. Metil- higany , dioxin , PCB-k , a baktériumok , vírusok és paraziták mind megtalálhatók a halakban. Édesvízi és tengeri halak és kagylók minden potenciálisan veszélyes , de tengeri hal valószínűleg biztonságosabb .
Veszélyei Fish Oil

veszélyei halolaj ugyanaz, mint a veszélyeket hal . Az anyagok és a méreganyagok nem feltétlenül eltávolítani a halolaj , mielőtt eladják . Ezek a mérgek átmegy a méhlepényen a magzatba .
Más élelmiszerek és Omerga - 3 zsírsavak

Pumpkin és lenmag omega-3 zsírsavak, bár alacsonyabb szinten, mint az olajos hal. Omega -3 zsírsavak is megtalálhatók fűvel táplált marha-és a tojásokat a tyúkok táplált bizonyos étrend. Tofu, dió , repce olaj, búzacsíra és a szójabab linolénsav olaj, egyfajta omega - 3 zsírsav .
Safe kiegészítők halolaj

kiegészítők , amelyek halolaj, már szűrt , vagy az volt a veszélyes nehézfémek eltávolítása lehet tenni biztonságosan.
Safe -kiegészítők és egyéb Omega- 3 zsírsavak

Egyéb kiegészítők készült nem hal összetevőket, mint a lenmag . Ha ezeket megszünteti a kisebb kockázatot, hogy esetleg még mindig szűrt halolaj .

Megvitassák minden kiegészíti az orvossal , mielőtt őket .