Természetes Gyógyszerek Menopauza &Weight Gain

Együtt a menopauza jöhet megmagyarázhatatlan súlygyarapodás . Mit tehetnek a nők , hogy megállítsák a súlygyarapodás és megfékezni a menopauza tüneteit ? Bypass előírások és a hagyományos gyógyszerek , mert sok természetes korrekciós intézkedéseket, amelyek segítenek . A D-vitamin segíthet a fogyásban

Egy tanulmány a University of Minnesota sugallja, hogy elegendő D-vitamin szintje a szervezetben a kezdete egy alacsony kalóriatartalmú étrend megjósolni súlycsökkentő siker - és ez ingyenes! Get kívül , mert a napfény biztosít a D-vitamin
Zöld tea kivonat

tartalmaz katekin , amely fokozza az anyagcserét , és serkentik a zsírégetést . A hatalmas bónuszt : a zöld tea antioxidáns hatással .
Herbs

édesgyökér kielégíti sóvárgást édesség, és megakadályozza a szokásos nassolás . Ne keverje vízhajtók vagy a szív gyógyszereket . St. Orbáncfű egy seotonin - újrafelvétel - inhibitor , amely úgy tűnik, hogy növeljék a szerotonin szintjét az agyban , elnyomja az étvágyat , csökkenti a depresszió kapcsolatos túlevés jóllakottság és biztosítja . Vegye étkezés .
Fish Oil

Az omega -3 zsírsavak a halolajban segít változás , hogy a szervezet használ zsír. Ahelyett, hogy a tárolás , akkor éget zsírt, mint üzemanyag . Azt is megáll néhány fajta zsír sóvárgást .
Étrend egy nagy különbség

A könyv szerint " A kínai tanulmány" étrend játszik jelentős szerepet betegség , anyagcsere és súlyát. Kerülje a fehér liszt; fehér , finomított cukrot; koffein; és a feldolgozott élelmiszerek . Egyél egy gazdag étrend egész élelmiszerek: gyümölcsök, zöldségek , teljes kiőrlésű gabona , diófélék, hüvelyesek .