A legtöbb búzafű rajongók Javasoljuk a búzafű a diéta lassan. Búzafű édes és tele van vitaminokkal , és úgy is viselkedik, mint egy természetes hashajtó . Ez egy rossz kombináció , ha elindul a túl sokat ivott . Gyakori panasz, hányinger , hasmenés , néha hányás . Egy uncia naponta általában biztonságos mennyiségű kezdeni az első héten . Egy hét múlva , akkor kezdenek inni a 2 és a 4 oz . egy nap, de terjedt ki a nap folyamán , és biztos, hogy inni búzafű étkezések között. Búzafű , amely a fiatal formája a búza növény, nem emészthető , kivéve, ha az emberre vagy juiced készült egy kiegészítés. Búzafű kell fogyasztani étel nélkül , és egy pohár vizet. Ha úgy találja, az íze túl édes vagy erős , összekeverve másik juice lehet venni az élét . Zeller egy zöld növényi , amelynek íze ötvözi jól búzafű . Ha még mindig küzd, hogy inni búzafű lé , fontolóra vesz egy napi kiegészítés .