Side Effects Mega dózisok halolaj

Halolaj ismert, hogy nagyon hasznos a sok egészségügyi feltételek és az általános egészségi állapotának. Káros mellékhatása , hogy túl sok halolaj ritkák, és nagyrészt mesterkéletlen . Azonban a mellékhatások is egyre gyakoribb , ha együtt bizonyos gyógyszerekkel , vagy ha használják az emberek a már meglévő egészségügyi feltételeknek. Megnövekedett vérzési kockázat

Halolaj tartalmaz Omega 3 zsírsavak , melyek működnek vérhígító lebontva és megakadályozza a jövőbeni vérrögök . Mellékhatások , mint például a szélsőséges vérhígító , ritkák, de túl sok halolaj néha helyezi felhasználók fokozott a vérzéses stroke , orrvérzés és véres vizelet . A University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja, hogy bárki egy vérzési rendellenesség , akik zúzódások könnyen, vagy aki vesz vérhígító gyógyszereket óvatosan járjon el , ha figyelembe halolaj .
Cukorbetegek és skizofrének

Cukorbetegek , valamint skizofrének , esetleg nem képesek átalakítani a alfa -linolénsavat ( LNA) a halolajban az eikozapentaénsav ( EPA) és dokozahexaénsav ( DHA) , melyek könnyebben használják a szervezetben. Ezen rendellenességben szenvedő egyének biztosítania kell, hogy kapnak elegendő EPA és DHA a diétát . Minőségi halolaj kiegészítők lesz magasabb a DHA és EPA , mint a gyengébb márkák. Halolaj is növeli az éhomi vércukorszintet azokban 2-es típusú cukorbetegség. Emiatt azok a 2-es típusú cukorbetegség konzultáljon egy orvossal , mielőtt a halolaj kiegészítők .
Toxinok

Számos ipari szennyező anyagok, a végén a mi vízellátás . Egyes halak elnyelik ezeket a toxinok, mint például a nehézfémek ( higany) , a dioxinok és a poliklórozott bifenilek . Azonban ezek a toxinok általában megtalálható a hal is, hogy a sport - fogott vagy tenyésztett . A halolaj kiegészítők , ezek a toxinok általában kiszűri a gyártók . Vásárlás egy jó hírű cég biztosítja, hogy kapsz minőségű halolaj nélkül káros anyagokat .
Általános konszenzus

Bár vannak potenciális kockázatok , hogy túl sok halat olaj, mellékhatások rendkívül ritkák és enyhe. Szerint Dr. Dariush Mozaffarian , oktató az osztály epidemiológiai , a Harvard School of Public Health "Amikor mind a kockázatok és előnyök figyelembe a lakosság , a haszon a halfogyasztás messze felülmúlják a lehetséges kockázatokat. "