Pálmamagolajból egészségügyi hatásai

pálmamag -olaj, amely a második csak a kókuszolaj telített zsírtartalmú étrend általánosan használt olajok , tartják forrása egészségtelen zsírok. Azonosító

pálmamagbélolaj 12 százalék egyszeresen telítetlen zsír, 2 százalék többszörösen telítetlen zsír és 86 százalék telített zsír .
Function

telített zsírtartalma pálmamagolajat is emelheti a koleszterin és a károsodás koszorúerekben. Pálmamagolajat is tartalmaz laurinsav, olyan vegyület, amely összefüggésbe hozták a eltömődött artériákat .
Lehetséges

daganatok a mell-, prosztata-és vastagbél-, valamint az elhízás , és fokozott a szívroham kockázata , amelyek kapcsolódnak a magas zsírfogyasztás .
Szakértői Insight

szerint Phyllis Balch , táplálkozási és a szerző a " recept Diétás Wellness , " palm kernel olaj tartalmaz annyi telített zsírt, mint nem állati zsír, mégis az szerepel, növényi olaj . Ha egy termék címkéjén nem határozza meg , hogy milyen típusú növényi olajat tartalmaz , bölcs dolog , hogy ne fogyasszák a terméket , mert van egy jó esély tartalmaz pálmamagbélolaj .
Solution

A legjobb típusú étkezési olajok fogyasztása hideg - vagy pogácsa sajtolt olajok alacsony a telített zsírok, mint például olíva , repce , sáfrány és a kukorica .