Előnyei a halolaj

Hal olajok népszerű kiegészítő ezekben a napokban, mert a bennük található omega -3 zsírsavak. Ezek az omega- 3 zsírsavak része az esszenciális zsírsavak , vagy esszenciális zsírsavak , hogy a szervezetnek szüksége van , hogy végezzen a különböző funkciókat. A nagy kutatás körül omega- 3 zsírsavak és a tápanyag tartják hasznosnak sok feltételt a pattanások a szívbetegség a rák. Javítja a vérkeringést

az omega- 3 zsírsavak csökkentik az összeget a rossz koleszterin a vérben, amely eltömítheti az artériák . A kevésbé szűk érrendszeri, a vér szabadabban áramlik , és ez csökkentheti a vérnyomást és az esélye a szív-érrendszeri feltételek, mint a szívinfarktus és angina (mellkasi fájdalom) .
Csökkenti a rák kockázatát

végzett vizsgálatokban , az omega -3 savak kimutatták, hogy gátolják a rákos sejtek növekedését , és hogy csökkentsék a daganatok a mell -, prosztata- és a vastagbél.
csökkenti gyulladás

Számos betegség okozhat fájdalmas , gyulladt ízületek, mint például ízületi gyulladás, fibromyalgia és a kötőhártya-gyulladás. Az omega - 3 zsírsavak a halolajban csökkenti a gyulladásos reakció által okozott betegségek .
Javítja a memóriát

hal mindig is híres volt , mint az agy az élelmiszer , és ez azért van, mert az omega- 3 zsírsavak . Az omega - 3 zsírsavak segítik az agyi kémia javítja a memóriát . Ezek a savak is segít a betegségek, mint a demencia és feltételek, mint a diszlexia és a figyelemhiányos zavar .
Segít a Weight Loss

Egy tanulmány a University of South Australia kimutatta, hogy figyelembe omega- 3 zsírsavak és a gyakorló magasabb volt a fogyás , mint gyakorolni egyedül .