Megy a Nutrisystem honlapon, és iratkozzon fel a program. Amikor a választás lehetőségét aközött, hogy a vállalat választja az ételek és kiválasztja őket magad , jelölje ki a saját választás lehetőség. Ez elviszi a menüt előre csomagolt reggeli étkezést.
2
Válassza ki a reggelit . Meg kell felvenni 28 reggeli beállításokat. Lehet választani több mint egy bármilyen étel , amíg a teljes száma legfeljebb 28 hozzáadja . Ha még nem evett Nutrisystem reggeli előtt , ez egy jó ötlet, hogy rendelni különböző ételeket , hogy melyik is tetszik. Az első túl sok az egyik , majd kideríteni , hogy nem tetszik, előfordulhat, hogy menjen ki a diéta .
3
választása 28 ebédet , miközben ugyanazt a dolgot szem előtt tartva . Ha inkább a legnagyobb étkezés ebédidőben , válaszd jelentős ebédekre . Ha inkább könnyű ebédet , válasszon valami könnyebb , mint egy étkezést helyettesítő bár .
4
Nézzen bele a vacsora beállításokat, és válassza közülük 28-an . Miután ezeket választják , továbbra is a desszert menüt . A Nutrisystem étrend lehetővé teszi , hogy válasszon 28. desszertek . Ezek gazdag csokoládé desszert , sütemény , pattogatott kukorica , vagy desszert bárok. Ha édes desszerteket lehet kapni a hangulat , hogy megcsal a diéta , válassza a tételeket , mint a chips , amelyek nem édes . Válassza ki a desszertek , majd folytassa a pénztár és fizetni a tételeket.
5
Ha szeretne maradni a diéta, a jövő hónapban , választhatja az automatikus terv , hogy fogja hajózás a kiválasztott az Ön számára minden hónapban. Ellenkező esetben válassza a lehetőség korlátozott , 28 napos tagságot .