Hogyan tisztítjuk, és Energiát testét vízbevitel megtisztítani

A víz a második csak oxigén fontos a test . Minden kémiai reakció és szerv a szervezetnek szüksége van bőséges víz optimálisan. Az átlag amerikai súlya 160 £ kell 10 8 uncia pohár vizet egy nap . Annak ellenére, hogy népszerűsége a palackozott víz , a klinikai vizsgálatok azt mutatják , hogy sok ember szenved krónikus kiszáradás , a betegség hatásait , amelyek a következők: alacsony energia-, allergia , asztma , gyulladás, emésztési zavar , vércukor egyenlőtlenségek , súlygyarapodás , izom-és ízületi fájdalom , fejfájás , és a depresszió. Tudatosan fogyaszt vizet egész nap, akkor megtisztítja és energiával a testet. Ez az, amire szüksége van
utántölthető palack kupakkal
10 8 - oz pohár vizet naponta
Vegyes gyümölcs
Vegyes zöldség

Show More utasítások
1

ne várja meg, amíg szomjas : vizet inni a nap folyamán egy újratölthető vizes palackot , hogy hozza magával , bárhová is megy .
2

Kerüljük a koffein , az alkohol , tabletták és vízhajtók , hogy az adó a mellékvese , és kiszáradhat a test és rabolni a vitaminok és ásványi anyagok , ami az alacsony energia- , és gátolja a szervezet tisztító rendszerek .
3

közé gyümölcsök a mindennapi diéta, mert tele van a víz , ásványok és cukrok , amelyek rehydrate és tisztítja a testet . A tanulmány a University of Naples kiderült, hogy a növényi vegyi anyagok a lutein és a zeaxantin megtalálható a görögdinnye és a papaya különösen hatékony rehydrating a testet .
4

Bele zöldségek a rendszeres étkezés , mint például uborka , zeller , mivel ezek hidratálja és tisztítja a testet , valamint , vagy jobb , mint a víz . Uborka, például hatékonyan hidratálja a test szinten hasonló kétszeres mennyiségű vizet, mert a 96%-os víztartalma és ásványianyag- egyensúlyát .
5

ital 8 uncia pohár víz először dolog, amikor felkelek , és minden étkezés előtt , hogy növelje hidratálást és a támogatás a szervezet emésztési és eliminációs folyamatok .