Egészség és a Betegség
A másokkal való kapcsolat érzése és a hely érzése elengedhetetlen a mentális egészséghez. Amikor úgy érezzük, hogy magunkhoz tartozunk, nagyobb valószínűséggel leszünk boldogok, produktívak és kitartóak.
2. Szociális támogatásot
A mentális egészség szempontjából kulcsfontosságú, hogy olyan emberek legyenek, akikre számíthatunk a támogatásban. A szociális támogatás segíthet megbirkózni a stresszel, átvészelni a nehéz időszakokat, és pozitív változásokat hozhat életünkben.
3. Részvételi lehetőségeket
A mentális egészség szempontjából fontos, hogy részt vehessünk olyan tevékenységekben, amelyeket élvezünk. Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint az önkéntesség, a klubhoz való csatlakozás vagy az osztályba járás. Amikor olyan tevékenységekben veszünk részt, amelyeket élvezünk, jobban kapcsolódunk másokhoz, és jobban irányítjuk életünket.
4. Hozzáférés az erőforrásokhoz
Az olyan erőforrásokhoz való hozzáférés, mint a lakhatás, az élelem és az egészségügyi ellátás, elengedhetetlen a mentális egészséghez. Ha alapvető szükségleteinket kielégítjük, nagyobb valószínűséggel tudunk mentális egészségünkre és jólétünkre összpontosítani.
5. Biztonságos és egészséges környezetet
A biztonságos és egészséges környezetben való élet fontos a mentális egészség szempontjából. Ez magában foglalja a tiszta levegőhöz és vízhez való hozzáférést, valamint a biztonságos élet- és játékhelyeket. Ha biztonságos környezetben élünk, nagyobb valószínűséggel érezzük magunkat biztonságban, és ez jobb mentális egészséghez vezethet.