Hogyan készítsünk egy Liquid Diet jobb ízű

Folyékony étrend lehet unalmas és unalmas . Egy idő után a diéta , a jelenléte a szalma miatt vágyik " igazi " élelmiszer . Mégis , elég kitartás és a kreativitás a konyhában , a folyékony étrend lehet elég ízletes . Ha a folyadék diéta alapul facsaró és keverési különböző gyümölcsök és zöldségek , növelve az íze lehet elérni számos módon . Utasítások
1

Csak elő , hogy tetszik. Sok folyadék fogyókúrázók megtalálja az első gyümölcslé receptet , és azt , függetlenül attól, hogy az összetevők . Azonban , egy folyékony étrend nem igényli a használatát bármely összetevő önmagában . Válassza ki a zöldségek és gyümölcsök , amelyek ízletesek a saját szabványoknak. Könyv receptek nem kell szó , hanem értelmező . Talán nem élvezik grapefruit , de a szerelem narancs . Ha ez az eset áll fenn , majd a narancs , ha a recept kéri grapefruit . Ugyanez a logika érvényesül a sok gyümölcslé recept , annyi gyümölcsöt felcserélhetők. Nyugodtan mennyiségek módosítása az összetevők is.

Ha a recept kéri egy különösen keserű zöld , mint a kelkáposzta , akkor spenót egy enyhébb alternatíva , hogy tudjuk ajánlani az azonos egészségügyi ellátásokra. Próbálj meg nem , hogy elkerüljék a zöldek teljesen, amikor gyümölcscentrifuga . A könyv , " zöldek Glorious zöldek ", magyarázza , hogy a létfontosságú ásványi anyagok és fitokemikáliák található leveles zöldek nem találhatók meg más tárgyak gyümölcscentrifuga , mint a gyümölcs .
2

Legyen egészséges , mégis ízletes levesek . Sokan úgy gondolják, a levesek egy forró tűzhely , a hús , tészták, csirkehúsleves és más, nem folyékony összetevőket. Azonban a támogatás egy turmixgép , a lehetőségek a folyadék - alapú , egészséges leves végtelenek. A kombináció még néhány összetevők hozam nagyon finom leves. Például , az egyik lehetőség az, keverésre és egy három uborka avokádó , míg víz hozzáadásával , ha szükséges. Adjunk hozzá egy csipet fokhagyma, só . Behelyettesítve uborka zeller is elfogadható .

áztatás kesudió egyik napról a másikra , és összevetette a Juiced sárgarépa vagy párolt brokkoli egy másik módja annak, hogy a leves , amely egyszerre krémes és laktató.

Lásd erőforrások a listát a többi egyszerű levesek , hogy a nyers , egészséges összetevőket .
3

kísérlet a fűszerekkel . Fokhagyma , petrezselyem , és a szezon só mind fokozza az ízét a folyadékok , elsősorban gyümölcslé főzeteket készített leveles zöldségekre . Bizonyos fűszerek is számos egészségügyi előnyöket , és nem lehet elkerülni. Fokhagyma , szerint a könyv, " A szeretet fokhagyma , " csökkenti a vérnyomást , segíti a véralvadást, és csökkenti a szív-és érrendszeri betegség.

Egyéb fűszereket használni gyümölcscentrifuga vannak cayenne bors , kurkuma , gyömbér , fekete bors , fahéj , szerecsendió , és curry por .