Alacsony kalóriatartalmú étrend cukorbetegek

Ha szerződött cukorbetegség rendkívül fontos , hogy figyelni és kezelni a diéta . A megfelelő táplálkozás is vezethet a teljes felépülés cukorbetegség típusától függően . Az egyik fajta diéta , ami általában azt eredményezi, gyors fogyás, az alacsony kalóriatartalmú étrend . Mivel a diéta gyors fogyás generál néha képes , hogy megszüntesse a tényezőket, amelyek hozzájárulnak az állapot, az első helyen. Megértés kalóriabevitel : Matton

megkezdése előtt egy alacsony kalóriatartalmú étrend , fontos megérteni, minden, amit a kalóriát magukat. A kalória a metrikus mértékegységek élelmiszer energia . Általánosságban elmondható, hogy az átlagos ember kell fenntartani egy diéta körülbelül 2000 kalóriát egy nap. Annak érdekében azonban, hogy az egyik kell fogyni vágni azokat kalóriát. Annak megállapításához, az ideális kalóriabevitelt egyszerűen szorozza meg az ideális súly 12 és 15 kalóriát tartalmaz. A pontos kalóriák számát meg kell szorozni határozza meg az életkor, a nem és aktivitási szintet . Az idősebbek , a nők és azok, akik kevésbé aktívak általában éget kevesebb kalóriát , így maradjon felé 12 kalória végén , míg a fiatalok , férfiak és azok, akik igen aktív tud szaporodni egy nagyobb számú , akár 25 Fat bevitel mindig kevesebb, mint 30 százaléka a kalóriabevitel . A tudósok azt találták, hogy 1 kiló zsír egyenlő 3500 kalória, így ha vágni 500 kalória a napi bevitel , ami eggyel kevesebb kiló zsír fogyasztott azon a héten .
Diabetikus szempontok

Ne feledje , hogy még a mérsékelt súlycsökkenés hihetetlenül fontos, kezelésében és kezelése a cukorbetegség. Sőt , bizonyos típusú diabétesz lehet teljesen keresztül egyszerűen enyhíthető fogyás. Az American Diabetes Association azt javasolja, hogy a cukorbetegek megpróbálja elveszíteni 1/2 - 1 £ egy hét, és tartsa be a kalóriabevitel 1200 és 1600 a nők és a 1200 és 1600 a férfiak . Sok FAD étrend bizonyítottan működik, azonban, ha egy kiválasztott biztosítására , hogy biztonságos és egészséges. Mindig emlékezni inzulin szempontokat. Próbálja ki a diéta , hogy fellebbez az Ön ízlésének , mert ez növeli a valószínűségét a siker. Azok a túlsúlyos és 2-es típusú cukorbetegség kell célul tűzte ki a 7 százalékos fogyás érdekében , hogy az eredmények .
Nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta : Matton

A nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta vagy ( VLCD ) egy speciális étrend , amelyben előre elkészített formulák , mint például folyékony vagy rúd turmixok , arra használják, hogy támogassák a jelentős súlycsökkenés rövid idő alatt. Ez a diéta csak arra felügyelete alatt egy orvos . Míg a diéta már ismert , hogy nagyon hatékony , ez nem jön némi egészségügyi problémák . VCLD felkészülése nagyon egyedi, és tartalmazzák az összes létfontosságú tápanyagok és vitaminok ételhelyettesítők található a bolt vagy gyógyszertár nem szánják VLCD években. A diéta nem tartható fenn hosszabb ideig , és általában célja, hogy előfutára egy hosszú távú testsúlycsökkentő rendszer . A káros hatások közé tartozik az émelygés , székrekedés , hasmenés és fáradtság ; Azonban ezek a tünetek csak a múlt néhány hét alatt. VLCD által is növeli a koleszterin és okoznak epeköves .