Alacsony zsírtartalmú Vs. Alacsony kalóriatartalmú étrend cukorbetegek

vércukorszint emelkedése a normál tartomány felett 70 és 130 mg /dl , étkezés előtt , és több mint 180 mg /dl , étkezés után a cukorbetegek . A Center for Disease Control és megelőzés jelenti, hogy 20,8 millió ember, vagy 7 százalék az emberek az Egyesült Államokban cukorbeteg. Azt is kimondja, hogy a szívbetegségek kockázatát és a Stoke két -négyszer nagyobb a cukorbetegek. Életmódbeli változások, különösen étrend , fontos szerepet játszanak a kezelése a betegség. Számos étrend ajánlott a cukorbetegek és ez zavaró lehet a betegek számára. Alacsony zsírtartalmú diéták : Matton

Az alacsony zsírtartalmú étrend , amelyben az összeg a telített zsírok , a koleszterin és a transz- zsírok korlátozott annak érdekében, hogy ellenőrizzék a cukorbetegség . Bár bizonyos mennyiségű zsírok és olajok essentail az étrend , a University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja, hogy az egyszeresen telítetlen zsírsavak találhatók avokádó , dió, olívaolaj és repceolaj , előnyben kell részesíteni . Hetente kétszer fogyasztanak omega -3 többszörösen telítetlen zsírsavakat , mely elérhető a halak és kagylók . Omega -6 többszörösen telítetlen zsírsavak, talált pórsáfrány , a napraforgó és a kukorica olaj , segít csökkenteni a vérnyomást és javítja az inzulin rezisztencia . Kerülje a zsíros húskészítmények ( különösen a vörös húsok ) , a baromfi és a bőr , teljes zsírtartalmú tejtermékek és sült ételek , hogy kövesse ezt a fajta diéta . Az American Diabetes Association azt is kimondja, hogy miután a zsírszegény diéta segít a fogyásban gyorsabban a rövid távon .

A tanulmány Dr. ND Barnard , folyóiratban megjelent Diabetes Care ( 2006 kérdés ), mely a hatás az alacsony zsírtartalmú vegán étrend a cukorbetegek . Csak 10 százaléka az elfogyasztott kalória voltak zsírok ezt a diétát , ami főleg abból állt, gyümölcsök , zöldségek , hüvelyesek és a gabonafélék. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a zsírszegény vegán étrend további súlyvesztést , mint a következő a rendszeres alacsony kalóriatartalmú étrend . A Nemzeti Szív , Tüdő és Vér Intézet irányelvei az alacsony zsírtartalmú étrend javaslom, kevesebb, mint 7 százalékát a napi kalória telített zsír , és kevesebb mint 200 mg koleszterin naponta .
Alacsony kalóriatartalmú étrend

az alacsony kalóriatartalmú étrend , amelyben a kalóriák számát az összes élelmiszer csoportok korlátozott. A University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja, hogy egy jó módja annak , hogy kiszámolja a napi kalória bevitel szaporodnak az ideális súlyát , 12 vagy 15 attól függően, hogy az aktivitási szint . Például mérsékelten aktív £ 135 nő lenne szükség 1620 kcal naponta . Nők kell fogyasztani legalább 1000-1200 kcal naponta , míg a férfiak kell fogyasztani legalább 1200-1600 kcal naponta . Zsírbevitel ne haladja meg a 30 százalékot a teljes kalória .

A szakértők azonban nem utalnak az alacsony szénhidráttartalmú diéta , hogy csökkentse a teljes kalóriabevitel . Szerint közzétett jelentés 2009 decemberében , a Times of India , a Diabetes Journal végzett egy tanulmányt , amely bebizonyította, hogy shunning szénhidrátok a diéta vezet 25 százalékkal több kialakulásának esélyét eltömődött artériák , ami okozhat szívrohamot .

Az ADA azt állítja , hogy az emberek követően az alacsony szénhidráttartalmú diéta folyamatosan ellenőrizniük kell a vér cheloesterol és a triglicerid szintet , mivel ez az étrend általában magas a zsír és a fehérjék. Vese betegek kerüljék ezt a diétát , mert nagy mennyiségű fehérjét ronthatja az állapotot.