Káposzta étrend , hogy a munka

Sok diéta ígérő drámai eredményeket egy korlátozott ideig . Bár lehetséges , hogy elveszíti jó néhány kiló a mindössze egy hét , ez nem a legegészségesebb módszer. Továbbá azért, mert néhány, a diéta tartják fogyókúrák , az esélyei, hogy visszanyerte a súlyát , hogy elvesztetted meglehetősen magas , ha nem változtatja meg a diéta és edzés rutin De egy diéta, ami működik a káposztaleves diéta . Káposztaleves diéta

Ha szeretné elveszíteni több mint egy kiló vagy két gyorsan egy különleges alkalomra , a káposztaleves diéta egy lehetőség . A diéta korlátozza a kalóriabevitelt, csak lehetővé teszi, hogy enni a káposztaleves az első héten . Később , incorporat efruits , zöldségek és más élelmiszerek a diéta .

Az első héten , a terv egyszerű. Káposzta nagyon alacsony kalória-tartalma , akárcsak a többi összetevő a levest. Egy tipikus recept áll, káposzta , paprika , zeller, sárgarépa és a levest mix . Vannak, akik élvezik az ízét , keverés fel hozzáadásával saját keverék fűszerek .

Lehetőséged van , hogy enni, mint a káposztaleves , amit akar . Sőt, ez ösztönözte . Akkor is sok vizet inni , valamint hogy egy multivitamin naponta , mert akkor nem kap az összes tápanyagot amire szüksége van a levest egyedül.
Fenntartása Fogyás

Miután elvesztette a kezdeti tömegével és szeretné , hogy tartsa ki , meg kell bele a testmozgás a napi rutin , és tartsa a kalóriabevitel kevesebb , mint korábban .

dolgozott ki , akkor égő több kalóriát . A lényeg, hogy ne adjunk több kalóriát, mint amennyit éget .

Dönthet úgy, hogy helyettesíti a káposztaleves néhány alkalommal egy héten, mint egy étkezést helyettesítő , hogy egy alacsony kalóriatartalmú lehetőség.