Híres Alacsony kalóriatartalmú leves étrend

Számos népszerű súlycsökkentő leves diéta magában fogyaszt nagy mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú levesek . A továbbiakban a " diéta hóbort , " ezek a tervek már használnak a hírességek , modellek és az átlagos fogyókúrázók, akik igazolják, hogy a siker . Senki sem tudja, ha ezek a diéták származik. Gyakran képest egyfajta városi legenda által forgalmazott szájról szájra , e-mailek vagy fénymásolatokat . Vannak, akik már megjelent a népszerű magazinokban . Hiánya miatt a fajta és korlátozások , akkor ne kövesse ezeket az étrend határozatlan ideig, és általában csak használja őket , mint a rövid távú súlycsökkentő kiindulási pont. A káposztaleves diéta

Messze a leghíresebb hóbort leves diéta a káposztaleves diéta , alacsony kalóriatartalmú , zsírszegény étrend alapján káposztaleves és kiegészített bizonyos zöldségek és gyümölcsök. Nevezik Mayo Klinika diéta , General Motors Fogyókúra, Miami szív Fogyókúra, Amerikai Szív Fogyókúra, Spokane Diéta és Sacred Heart Diet , hogy kéri az Dieter követi a terv hét napig , enni rendesen 14 napig , és visszatér az étrend újabb hét napig. Ez a rutin kell követni , amíg a Dieter elérte súlyuk cél. A káposztaleves diéta nem rendelkezik olyan " zsírégető " tulajdonságait. A siker annak köszönhető, hogy biztosítva 800-900 kalória napi élelmiszer-tervet .
A csirke leves diéta

Chicken Soup diéta működik, nagyon hasonló módon, mint a Káposztaleves diéta . Egyél egy adott reggeli amint a diéta minden nap, és a fennmaradó nap korlátozódik csirke leves . A csirke leves recept magában foglalja a csirke , csirke húsleves , paszternák , zeller , fehérrépa, jalapeno paprika , brokkoli , sárgarépa, hagyma , fokhagyma , só, cayenne bors. Csakúgy, mint a káposztaleves diéta , fogyókúrázóknak gyakran használják ezt a diétát , hogy megtudjuk, az étkezési szokások és kiindulási pontként az egészségesebb életmód .
Negatív kalóriatartalmú leves diéta

Ez negatív kalóriatartalmú leves diéta vesz egy oldalt a könyvben a negatív kalóriatartalmú ételek Diet . Bár nincsenek élelmiszerek nulla vagy negatív kalória, a kifejezés " negatív kalóriatartalmú " kifejezés tartalmazó élelmiszerek olyan kevés kalóriát , hogy a szervezet több energiát megemészteni és elnyelik a tápanyagokat és energiát igényel, mint az étel maga is tartalmaz . Ezért, ha több kalóriát éget az emésztési folyamatot , mint te , hogy az , ami a negatív kalóriatartalmú egyensúlyt, hogy majd vezet fogyás .

Kezdeni egy alap növényi húslevest vagy a V -8 gyümölcslé. Ne adjon hozzá húst. Dobd el a tetszőleges számú zöldséget élvezheti , mint a sárgarépa, gomba, zeller , zöldbab , paradicsom , paprika és a céklát . Ne félj , hogy adjunk hozzá fűszereket az extra ízt , de nyugi a sót és a burgonyát . Ők túl sok kalóriát , hogy jogosultak . Bár nagyon szinte lehetetlen , hogy készít egy levest érdemes enni bármilyen hosszú ideig , hogy valóban negatív kalória, a negatív kalóriatartalmú leves diéta hívei azt állítják, hogy elveszíti akár 14 kiló hét nap .
Good takarítás all-you- can-eat leves diéta

Good Housekeeping All -you -can-eat leves diéta egészíti ki egy új csavar, hogy az evés -all -you -akarom súlycsökkentő tervet. Good Housekeeping tett közzé népszerű séf változatai az alapvető recept alatt marad 400 kalóriát vacsorára. Ide tartoznak a különféle reggelit és ebédet , így a szokásos leves diéta unalom étkezés ismétlés már nem kérdés . A 1100 - kalória -per- napos diéta lehetővé teszi, hogy a fogyókúrázóknak , hogy elveszíti akár öt kiló az első hét nap . Ez azonban még mindig nagyon szűk , és az étkezés időigényes , hogy az üzlet és előkészíti , így nehéz ragaszkodni a hosszú távon.
Szempontok

Általában Ezek a diéták biztonságos a felnőttek számára jó egészséget, de akkor forduljon orvoshoz , vagy dietetikus megkezdése előtt egy. Ezek kétségtelenül mondani Önnek , hogy ezek nem egészséges módon lefogyni . Mellékhatások ezekből leves étrend általában szédülés, szédelgés , bél gáz-és puffadás . Diétázók megpróbálta korlátozni sóbevitel is meg kell , hogy óvakodjanak , mint leves étrend magas nátrium . Ha úgy dönt, hogy egy ilyen étrend egy próbát , használja őket, a lehetőséget, hogy vizsgálja meg a rendszeres étkezési szokásokat , megtanulják a hiányosságokat , és egy új kezdet az egészséges életmód .