Tennis Elbow jogorvoslati

Teniszkönyök gyakori típusa a sport sérülés okozhatja számos tevékenységet a túlzott (és nem csak a tenisz) . Oldalsó epicondylitis - az orvosi kifejezés teniszkönyök - azt jelzi, hogy sérülés az inak között futó a könyök és az izmok az alkar . Ez az állapot okozhat fájdalmat és kényelmetlenséget a következő területeken: a könyök , alkar és a csukló . Több lehetőség is van , hogy kezelje az ilyen típusú sérülés, valamint megakadályozza, hogy módszereket . Fizikoterápia

orvosa során fizikai terápia rehabilitációs tenisz könyök sérülést. Ez a terv tartalmazza a gyakorlatok és nyúlik , hogy lassan erősíti az alkar izmait , és add rugalmasságot a karját általában. Azt is lehet viselni egyfajta zárójel vagy terápiás kötés egy ideig annak érdekében, hogy támogassa a kar mozgását . A sportorvosi segíthet értékelni , amely bizonyos típusú mozgások okozta a sérülést , és segít alkalmazkodni a sportos tevékenységek , így nem továbbra is elvégzi ugyanazt a mozgásokat
Orvosi beavatkozás

kisebb teniszkönyök sérülések, ibuprofen csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot . Hab a területet , és felemelő , hogy egy ideig segíthet is. További súlyos fájdalmat , orvosa egyfajta kortikoszteroiddai hogy átmeneti mentességet . Ez a fajta gyógyszert beadhatjuk helyileg vagy injekció útján . Ha a fizikai kezelés és /vagy a gyógyszerek nem hoznak enyhülést , akkor lehet, hogy műtét előtt a problémát. Sebészeti beavatkozás teniszkönyök ritka, és csak akkor alkalmaznak , ha más kezelések következetesen nem egy jelentős idő .
Prevention

A megelőzés a legjobb orvosság a teniszkönyök . Győződjön meg róla, nyúlik alaposan megkezdése előtt sportos tevékenységek . Ha elkezdi az edzés vagy a játék , kezdje lassabb ütemben és épít onnan . Használjon megfelelő formában , így nem árt magának . Ha úgy érzi, kellemetlen érzés a karját , hagyja abba a tevékenységet , és adja meg a kart pihenni néhány napig , vagy addig, amíg a kellemetlen érzés elmúlik teljesen.