Mitől inak Feszes ?

Inak, amelyek csatlakozni izmok, válhat szűkös, mivel több tényező együttes . Szerint a National Cancer Institute , inak kemény, rostos , zsinór -szerű szövetek , amelyek összekötik izom csont. Inak segíti a csont lépés. Inak és izmok

inak csatlakoztatva izom. Ezért szűk inak előfordulhatnak különböző részein a szervezetben. Szerint a " férfiak egészsége , " feszes izmok nem engedik annyi vért izmos területeken, mint például a hát vagy a nyak , így blokkolva a szerzés a szükséges tápanyagokat.
Oka Tight az izmok

egyik fő oka az izomfeszülés , ami hozzájárulhat a szűk inak , az izmok túlzott, jelentések " a férfiak egészsége . " túlzott okoz kis könnyes , és kompenzálni , az izmok húzza meg . Gyenge nyújtás szokások, vagy hiányzik a nyújtás is okozhat szorítás , megállapítja: " A férfiak egészsége . "
Tendinitis

Ha inak feszes , íngyulladás fordulhat elő . Szerint a Mayo Clinic , íngyulladás egy gyulladás vagy irritáció egy ín . Ennek eredményeként , a fájdalom és nyomásérzékenység jelentkezik csak kívülről a sújtott közös . Bár okozhatja sérülés , akkor is előfordulhat, mivel a rendszeresen ismétlődő mozgás egy bizonyos ideig , a Mayo Klinika Államokban .
Tendinitis szövődmények

Mayo Clinic azt is kimondja, hogy a nem megfelelő kezelés , íngyulladás növelheti a kockázatát ínszakadás . A Mayo Clinic is azt mondja, hogy az íngyulladás lehet kezelni egy injekciót kortikoszteroid gyógyszer , terápia vagy , ha a helyzet úgy kívánja , a műtét .
Megelőzés /Solution

Annak érdekében, hogy az izmok és inak feszességét , " Mens Health" azt ajánlja, hogy az emberek, különösen a sportolók , rendszeresen használja a megfelelő stretching technikák . Emellett fontos, hogy a jó testtartás . Ha kell , akkor segíthet , hogy egy sportsérülés szakember vagy sport masszőr , "Mens Health " jelentéseket.