Fizikai terápia csukló törés

csukló törés , mint a kifejezés azt sugallja , egy repedés sem a csontok a csukló . A közös a csukló találkozásánál fekszik, a csontok az alkar és a kis csontok a kezét. A látható tünetek a törések közé tartozik a nehéz duzzanat és torzítás . Ön is tapasztalni nagyfokú fájdalom , amely hajlamos arra, hogy rosszabb lesz a még a kis mozgás . Fizikoterápia

kezelések , mint a műtét , vontatási és gyógyszerek általában javasolt a csukló törés súlyosságától függően . Fizikoterápia és gyógytorna az egyik legnépszerűbb a műtét utáni kezelési alternatívákat . Attól függően, hogy a hely , típusa és súlyossága a törés , a fizikai terapeuta dönt a kúra , melynek alapvető célja, hogy segítsen helyreállítani a törött csontot , hogy az eredeti helyére egy sor gyakorlatokat. A legtöbb , de nem minden esetben , a fizikai terápia a leghatékonyabb, ha a műtét után elvégzett végzünk. Néhány fizikoterápiás gyakorlatokat általánosan használt gyógyító törések a csukló közé csukló hajlítás , csukló és suppination húzódik .
Csukló hajlítás és csukló Feszítô Stretch

Az csukló hajlítás módszer , először kiterjeszti az érintett kar ki , miközben a tenyerét , és a könyök merev . Tedd a másik kezével az egész a érintett kezét, és húzza ki a kezét vissza, amíg az alkar úgy érzi, a szakaszon . Fogja meg a kezét ebben a helyzetben 3-5 másodpercig. Ezután lazítson három- öt másodpercig . Ismételje meg 10-szer .

A csukló extensor szakaszon , bővítse ki érintett kar kifelé , a tenyér lefelé , az ujjai enyhén hullámos , és a könyök egyenes. Az a kezét ebben a helyzetben , akkor a másik kezét, hogy megragad az érintett kezét, és húzza le, amíg úgy érzi, hogy nyúlik a karját. Csakúgy, mint a korábbi álláspontját , megtartani ezt a pozíciót 3-5 másodpercig, majd lazítson három- öt másodpercig , és ismételje meg az eljárást 10-szer .
Suppination Stretch

Más néven pronációját szakaszon , ez a gyakorlat magában kitolja a sérült karját előre, mintha fog kezet , de megtartja a tenyér felfelé , hanem oldalra , mint a normál kézfogás . Ebből a helyzetből forgassa a kezét, lassan, hogy a tenyér megy felfelé a lefelé . Mint korábban , ezt a 3-5 másodpercig, majd lazítson 3-5 másodpercig, majd ismételje meg az eljárást 10-szer .