A legjobb otthoni gyógyír azonnali Hip közös fájdalomcsillapítás

Hip ízületi fájdalom lehet én benyújtott számos tényező , többek között ízületi gyulladás , bursitis, túlzott , nem megfelelő test igazítás és a járás kérdéseket. Függetlenül attól, hogy az ok , hő számos formájában gyakran a legjobb , és a legtöbb gyorsan ható otthoni kezelést a megkönnyebbülés. Hogyan Heat Works

hatékonyan használják a hő , hogy enyhítse a csípő fájdalmat , a gyógyító tulajdonságait kell érteni. Heat segít ellazítani az izmokat az ízületek körül , és biztosítja az ideiglenes megkönnyebbülés, hogy a gyulladásos betegségek, például ízületi ficamok , izomgörcsök és a különféle ízületi gyulladás. Heat növeli a vér áramlását az izmok és a kötőszövetek és csökkenti az ízületi merevség és pain.However , ez nem mindig megfelelő használata hőt. Sérülések , hogy most történt, és a fájdalom , hogy már megjelent jobban kezelik a jég , mint a meleg .
Hőterápia javítások

nedvesség kombinált hő kétszeresen hatékony. A legegyszerűbb módja annak, hogy alkalmazni nedves hő vásárolni over-the -counter hőterápia foltok , amelyek rendelkezésre állnak a legtöbb drogériákban . Ezek alkalmazhatók közvetlenül a csípő vagy bármely más területen , és nyugtató nedves hő . Ez biztosítja a célzott fájdalmat, és különösen hasznos útközben . Sok ilyen foltok szagtalan és el lehet hagyni órákig .
Készíts saját nedves Fűtés Pad

Ha otthon , akkor hozzon létre egy nedves fűtési pad nagyon könnyen. Tegyen egy nedves törülközőt a szárítóba a legmagasabb beállítást, majd vegye ki , miközben még mindig a nedves és meleg. Azonnal helyezze a forró törülközőt, szemben a része a csípő , hogy fáj, és réteg száraz törülközővel , hogy fenntartsák a hőt. Ez lehűl , és meg kell nedvesíteni , és fűtött ismét a következő alkalmazás .
Nedves Fűtés Pad

Egy még kényelmesebb otthon lehetőség, hogy megvásárol egy nedves fűtés pad. Keresse meg az egyik, hogy könnyen tisztítható , van egy nedvszívó szivacs és a különböző fűtési beállítások . Heat ezekkel párna általában ajánlott 10-20 percig egyszer vagy kétszer egy nap , vagy többször is a nap folyamán .
Vegyünk egy forró fürdőt.

Forró víz serkenti a a vér áramlását , és segít felgyorsítja a sebgyógyulást , ami előnyös , ha szenvedett trauma a csípő . Extra nyugtató és relaxációs , add Epsom sót a forró fürdő. Azt is hozzá nyugtató növényi sók, mint a levendula és a kamilla . Rajzolj egy forró fürdőt, de győződjön meg róla , hogy ez nem olyan forró , hogy égesse meg magát . A fürdő fokozatosan hideg , így a melegebb van , amikor elkezded , annál több hőt a hip lesz receive.Another javára egy forró fürdőt , hogy , ellentétben a helyi melegítőpárna , lehet kezelni, és megnyugtatja az összes ízületek és izmok egyszerre . Plusz, ez egy nagyon pihentető kezelés az egész testet .