Igen, az alvó test hőmérséklete csökken. A testhőmérséklet természetesen ingadozik a nap folyamán, csúcspontja késő délután, mélypontja pedig kora reggel. Ez a szervezet cirkadián ritmusának köszönhető, amely a belső órája. Alvás közben a test hőmérséklete körülbelül 1-2 Fahrenheit-fokkal csökken. Ennek az az oka, hogy a szervezet anyagcseréje lelassul, és csökken a bőr véráramlása, ami miatt lassabban megy el a hő. A testhőmérséklet csökkenése elősegíti a nyugodt alvást.
