Az alvásnak azt a szakaszát, amikor az izomműködés szinte teljesen leáll, gyors szemmozgásos (REM) alvásnak nevezzük. A REM alvást gyors szemmozgások, fokozott agyi aktivitás és élénk álmok jellemzik. A REM-alvás során a test átmeneti bénultság állapotában van, ami megakadályozza, hogy álmait eljátssza.
