Egészség és a Betegség
Az OTC alvássegítőknek két fő típusa van:
1. Antihisztaminok
2. Melatonin
Antihisztaminok
Az antihisztaminok az OTC alvássegítők leggyakoribb típusai. Úgy fejtik ki hatásukat, hogy blokkolják a hisztamin hatását, amely vegyi anyag a szervezet alvás-ébrenlét ciklusában vesz részt. Az antihisztaminok mellékhatásként álmosságot okozhatnak, ezért gyakran alkalmazzák őket alvási problémák kezelésére.
Néhány általános antihisztamin, amelyet OTC alvássegítőként használnak, a következők:
- difenhidramin (benadryl)
- klórfeniramin (klór-trimeton)
- doxilamin (Nytol)
Melatonin
A melatonin egy hormon, amelyet a szervezet tobozmirigye termel. A melatonin szintje este emelkedik, reggel pedig csökken, ami segít szabályozni a szervezet alvás-ébrenlét ciklusát. A melatonin-kiegészítők hasznosak lehetnek azok számára, akiknek nehézségei vannak az elalvással vagy az elalvással.
Néhány gyakori melatonin-kiegészítő, amely OTC-nél kapható, a következők:
- Melatonin 3 mg
- Melatonin 5 mg
- Melatonin 10 mg
Megfontolások
Az OTC alvássegítő használata előtt fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos az Ön számára. Az OTC altatók kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, beleértve a vényköteles gyógyszereket, a vény nélkül kapható gyógyszereket és a gyógynövény-kiegészítőket. Mellékhatásokat is okozhatnak, például álmosságot, szédülést és hányingert.
Az is fontos, hogy az OTC altatókat csak az utasításoknak megfelelően használja. Az OTC alvássegítő túl sok bevétele súlyos mellékhatásokhoz vezethet, beleértve a zavartságot, hallucinációkat és görcsrohamokat.
Ha alvászavarai vannak, beszéljen orvosával az Ön számára legjobb kezelési lehetőségekről. Az OTC altatók hasznosak lehetnek néhány ember számára, de nem ez az egyetlen kezelés az alvási problémákra.