Mit kell tudni, ha alvással diagnosztizáltak

Az alvási apnoe egy olyan alvászavar, amelynek következtében alvás közben rövid időre leáll a légzés. Ezek a szünetek néhány másodpercig vagy akár néhány percig is eltarthatnak. Óránként többször is előfordulhatnak, és megzavarhatják az alvást, és napközben fáradtnak és ingerlékenynek érezheti magát.

Melyek az alvási apnoe tünetei?

Az alvási apnoe leggyakoribb tünetei a következők:

* Hangos horkolás

* Gazdagság vagy fulladás alvás közben

* Nappali álmosság

* Fáradtság

* Fejfájás

* Ingerlékenység

* Koncentrációs nehézség

* Memóriavesztés

* Erektilis diszfunkció (férfiaknál)

Melyek az alvási apnoe kockázati tényezői?

A következő tényezők növelhetik az alvási apnoe kialakulásának kockázatát:

* Túlsúlyos vagy elhízott

* Nagy nyakkörfogattal rendelkezik

* Férfinak lenni

* 40 év feletti

* A családban előfordult alvási apnoe

* Dohányzás

* Alkoholfogyasztás

* Nyugtatók vagy nyugtatók használata

Hogyan diagnosztizálható az alvási apnoe?

Az alvási apnoét egy alvásvizsgálattal diagnosztizálják, amely egy olyan teszt, amely rögzíti a légzést, a pulzusszámot és az oxigénszintet alvás közben. A vizsgálatot általában alváslaborban végzik, de otthon is elvégezhető.

Hogyan kezelik az alvási apnoét?

Az alvási apnoe kezelésének számos módja van, többek között:

* Folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápia:A CPAP-terápia az alvási apnoe leggyakoribb kezelése. Ez azt jelenti, hogy olyan maszkot kell viselni, amely az orrára és a szájára illeszkedik, és nyomás alatti levegőt juttat a tüdőbe.

* Orális készülékterápia:Az orális készülékterápia során olyan eszközt kell viselni, amely illeszkedik a szájába, és előrefelé tartja az állkapcsot, ami segíthet nyitva tartani a légutakat.

* Sebészet:A műtét lehetőség lehet azoknak az embereknek, akik nem tolerálják a CPAP-terápiát vagy az orális eszközterápiát. Számos különböző típusú műtét használható az alvási apnoe kezelésére, és az Ön számára legjobb megoldás az Ön egyedi esetétől függ.

Melyek az alvási apnoe szövődményei?

A kezeletlen alvási apnoe számos szövődményhez vezethet, beleértve:

* Szívbetegség

* Stroke

* Cukorbetegség

* Elhízás

* Depresszió

* Memóriavesztés

* Halál

Hogyan előzhetem meg az alvási apnoét?

Számos dolgot tehet az alvási apnoe megelőzésére, többek között:

* Egészséges testsúly fenntartása

* Rendszeres testmozgás

* Kerülje az alkoholt és a nyugtatókat lefekvés előtt

* Oldaladon alszik

Ha úgy gondolja, hogy alvási apnoéja lehet, forduljon orvosához. A korai diagnózis és kezelés segíthet megelőzni a súlyos szövődményeket.