Hogyan lehet megállítani horkolás A fogvédő Anti - horkolás

Anti- horkolás fogvédők segítenek megállítani horkolás azzal, hogy ellenőrizze, hogy a szája sorakoznak fel rendesen , mint az alvás . Amikor elalszol , a szád izmok ellazulnak , és mozgassa a helyén . Ez gyakran vezet a horkolást. A fogvédő tartja az izmok a helyén , így a horkolás megszűnik . Egy fogvédő Anti - horkolás igen egyszerű . Ez az, amire szüksége van
fogvédő Anti - horkolás
fazék forró vizet
fogkefe
fogkrém
Show More utasítások
1

Fogd a fogvédő ki a dobozt , és olvassa el az összes utasítást .
2

penész a fogvédő a szájához . Forraljuk a fogvédő 15 másodpercig . Hagyjuk hűlni 30 másodpercig , és tegyük a szájában . Kilincs fogait , amíg a fogvédő lehűl. Vegye ki a fogvédő ki a száját , amíg készen áll aludni.
3

Mielőtt ágyba , tedd a fogvédő a szájába . Ez nyomja a állkapocs előre , így a légutak világos . Ön elaludni biztonságosan a fogvédő helyén .
4

Amikor felébredsz , távolítsa el a fogvédő , és ecsettel a rendszeres fogkefe és fogkrém .