Hogyan lehet megállítani horkolás orr csíkok

Számos tényező hozzájárulhat horkol , mint a strukturális eltérések az orr és a száj , duzzadt orrpolip , torlódás , az elhízás és az alkoholfogyasztás vagy kábítószer. Szerencsére , orr csík kínálnak hatékony , nem gyógyszeres kezelési lehetőség a horkolás . Egy 1999-es , a tudósok a University of Mainz School of Medicine Németországban található 19- ből 26 betegnél szignifikánsan kevesebb horkolás kapcsolatos alvászavar , ha egy orr csíkok . Egy orr csík könnyű , de nem igényel a megfelelő tapadást és előkészítése lefekvés előtt . Utasítások
1

Mossa meg az arcát a meleg vízzel és szappannal . A természetes olajok a bőrt korlátozhatja a tapadó képessége, az orr csík . Törölje le egy fanyar az orr és a homlok mosás után az arc a különösen zsíros bőrre.
2

Álljon a tükör előtt , és futtassa az ujját az oldalán az orra elején között a szemét . Állítsa le az ujját , amikor az orra úgy érzi, puha , hanem kemény , jelezve a végén a porc . Az elején a lágy orr szövetet , ahol lesz hely az orr- szalag hajlító lapok .
3

Távolítsa el az öntapadó hátoldalt az orr csík . Helyezze az első hajlító sáv fölött a hely fölött , ahol a porc végződik mellett az orrát . Szilárdan húzza a szalagot át a hídon az orrod , és rögzítse a második fül ugyanazon a helyen , a másik oldalán az orra . Meg kell érezni a szalag bővülő felső orrlyukak kifelé lehetővé teszi a könnyebb légzést .