A hatása Morning Sleep a pulzusszám

Sleep gyakran úgy tekintenek , mint egy ideig nem , de az agy aktív alvás közben . Jelenleg öt különböző szakaszaiban az alvás , és minden egyes szakaszában kihat más testi funkciók , mint például a pulzusszám . A test végighalad ezen szakaszában 4-5 alkalommal minden este , attól függően, hogy mennyi ideig aludni. A reggeli pulzusszám korrelál a színpadon alvás van be Stage 1

Sleep szakaszában egytől négy kategóriába , mint a nem - REM vagy nem gyors szemmozgások , alvás. Stage egy alvás fordul elő , ahogy kezd elaludni. Az izmok ellazulnak , a légzés lelassul és a pulzusszám kezd alacsonyabb. A belső szervek továbbra is működnek , mint ők , ha ébren van. Agyi aktivitás ebben a szakaszban csökken , bár könnyen felkeltette .
Stage 2

második szakasz az alvás akkor kezdődik, amikor elalszik . Közel fele a nem -REM alvás a test megy keresztül lép fel a második szakaszban az alvás . Brain tevékenység emelkedni kezd , és a szemét nem mozog . Ebben a szakaszban az izmok ellazult, a vérnyomás csökken, a légzés és a pulzus is az alacsonyabb sebesség .
Stages 3 és 4

szakaszai három és négy az alvás jellemzi mélyebb alvást , és több bemenet van szükség , hogy felkelti egy személy e szakaszok az alvás . Lehet, hogy felébredsz ittas és zavarodott , ha felébredt fokozatban három vagy négy. A szervezet élettani funkciók továbbra is ugyanaz, mint az első két szakaszban , és a testhőmérséklet csökkenti is .
Rapid Eye Movement

gyors szemmozgások , vagy REM , alvás , amikor a legtöbb álmok fordulnak elő . Ez a szakasz , amelyet a fokozódó szemmozgások , megnövekedett pulzusszám , a légzés és a vérnyomás . Stresszes álmok okozhat nagyobb növekedést ezeket a funkciókat. A vér mennyisége az agyban REM alvás alatt jelentősen megnő , és az agyhullámok aktivitását kiszámíthatatlan .