Egészség és a Betegség
* Izomfeszültség: Ez a latissimus dorsi fájdalom leggyakoribb oka. Előfordulhat az izom túlterheléséből, például nehéz emelésből vagy ismétlődő fej feletti tevékenységekből.
* Íngyulladás: Ez az ín gyulladása, amely összeköti a latissimus dorsi izmot a csonttal. Okozhatja az izom túlterhelése vagy az ín közvetlen sérülése.
* Bursitis: Ez a bursa gyulladása, egy folyadékkal teli zsák, amely a latissimus dorsi izom és a csont között helyezkedik el. Okozhatja az izom túlterhelése vagy a bursa közvetlen sérülése.
* Gerincsproblémák: Egyes gerincproblémák, mint például a porckorongsérv, nyomást gyakorolhatnak a latissimus dorsi idegre, ami fájdalmat okozhat az izomban.
* Egyéb egészségügyi állapotok: Néhány más egészségügyi állapot, mint például a fibromyalgia és a rheumatoid arthritis, szintén okozhat latissimus dorsi fájdalmat.
Tünetek
A latissimus dorsi fájdalom tünetei a fájdalom okától függően változhatnak. A gyakori tünetek a következők:
* Fájdalom a hátban, a vállban vagy a karban
* Merevség a hátban vagy a vállban
* A kar mozgatásának nehézségei
* Zsibbadás vagy bizsergés a karban vagy kézben
* Gyengeség a karban vagy a kézben
Kezelés
A latissimus dorsi fájdalom kezelése a fájdalom okától függ. A gyakori kezelések a következők:
* Pihenés
* Jég
* Tömörítés
* Magasság
* Fájdalomcsillapítók
* Fizikoterápia
* Kortizon injekciók
* Sebészet
Megelőzés
Van néhány dolog, amit megtehet a latissimus dorsi fájdalom megelőzésére, beleértve:
* Kerülje az izom túlterhelését
* Edzés előtt melegítsen be
* Nehéz tárgyak emelésekor használjon megfelelő formát
* Tartson szünetet az ismétlődő rezsi tevékenységektől
* Erősítse hát- és vállizmait
* Tartsa fenn az egészséges testsúlyt