Alacsony fájdalomküszöb? Miért

A fájdalom szubjektív élmény, amely személyenként változik. Egyes emberek több fájdalmat tapasztalhatnak, mint mások ugyanazon inger hatására. Ennek számos tényezője lehet, beleértve a genetikát, a pszichológiát és az életmódot.

Genetika

Vannak, akik egyszerűen érzékenyebbek a fájdalomra, mint mások. Ennek oka lehet a fájdalomreceptorokat kódoló gének eltérései. Ezek a receptorok felelősek a fájdalomjelek továbbításáért a testből az agyba. Az érzékenyebb fájdalomreceptorokkal rendelkező emberek több fájdalmat tapasztalhatnak ugyanazon inger hatására.

Pszichológia

A fájdalomérzékelésben pszichés tényezők is szerepet játszhatnak. Például azok, akik szoronganak vagy depressziósak, több fájdalmat tapasztalhatnak, mint azok, akik nem. Ez azért van, mert a szorongás és a depresszió fokozott fájdalomérzékenységhez vezethet.

Életmód

Bizonyos életmódbeli tényezők is növelhetik a fájdalomérzékenységet. Például a dohányzás, az elhízás és a testmozgás hiánya egyaránt hozzájárulhat a fájdalomhoz. Ez azért van, mert ezek a tényezők károsíthatják a szervezet idegeit és szöveteit, ezáltal érzékenyebbek a fájdalomra.

Egyéb tényezők

Egyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak az alacsony fájdalomküszöbhöz:

* Életkor:Ahogy az emberek öregszenek, érzékenyebbé válhatnak a fájdalomra.

* Szex:A nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak fájdalmat, mint a férfiak.

* Faj:Bizonyos faji csoportok érzékenyebbek lehetnek a fájdalomra, mint mások.

* Egészségügyi állapotok:Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a cukorbetegség és a fibromyalgia, növelhetik a fájdalomérzékenységet.

Ha alacsony a fájdalomküszöbe, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja a mögöttes egészségügyi állapotokat. Ha bármilyen egészségügyi állapotot kizártak, számos dolgot tehet a fájdalom kezelésére, többek között:

* Gyakorlat: A rendszeres testmozgás javíthatja a keringést és csökkentheti a gyulladást, ami segíthet a fájdalom csökkentésében.

* Egészséges táplálkozás: Az egészséges táplálkozás segíthet az egészséges testsúly megőrzésében és csökkentheti a gyulladást, ami segíthet a fájdalom csökkentésében.

* Stresszkezelés: A stressz növelheti a fájdalomérzékenységet. Számos dolog van, amit megtehetsz a stressz kezelésére, mint például a gyakorlat, a jóga és a meditáció.

* Fájdalomcsillapító: Ha a fájdalma erős, fájdalomcsillapítót kell szednie. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy melyik fájdalomcsillapító a megfelelő az Ön számára.