Egészség és a Betegség
Per Henrik Ling svéd orvos volt, aki a 19. század elején kidolgozta a masszázs rendszerét. Ezt a rendszert, amelyet "svéd masszázsnak" nevezett, ma is széles körben alkalmazzák. A Ling masszázsrendszere azon az elgondoláson alapul, hogy ütésekkel stimulálják a test lágy szöveteit és elősegítik az ellazulást. Úgy vélte, hogy ez javíthatja a keringést és enyhítheti a fájdalmat. Ling egy sor gyakorlatot is kifejlesztett, amelyekről úgy vélte, hogy javíthatják a testtartást és az erőt.
A svédmasszázs különféle technikákkal történik, beleértve az effleurage-ot (sikló ütések), a petrissage-t (dagasztás), a súrlódást (mély nyomás), a tapotement (ütőhangszerek) és a vibrációt. Ezeket a technikákat a relaxáció elősegítésére, a keringés javítására, a fájdalom enyhítésére és az izomfeszültség csökkentésére használják. A svédmasszázst gyakran használják általános relaxációs technikaként, de számos speciális állapot, például fejfájás, hátfájás és stressz kezelésére is használható.