Keverjünk össze 1 csésze tengeri só , 1 csésze forrásban lévő vízzel. Keverje össze a keveréket , és adjunk hozzá több sót , ha nem kap egy világos színű , paszta - szerű anyag . Hagyjuk , hogy a keverék kissé lehűlni . Meg kell nagyon meleg, de nem olyan forró , hogy nem lehet megérinteni .
2
Spread a massza felett tiszta ruhával. Ez a legjobb, ha ezt a mosogató vagy a konyhapulton , hogy ne a rendetlenség . Hajtsuk a ruhát , vagy kösse fel , így a borogatást nem szivárog .
3
Helyezze a borogatást a vékony ruhát , majd hajtsa vagy kösse a ruhát , ahol elhelyezheti a Az érintett területet . Meg kell érezni a meleget a borogatást a bőrén .
4
Helyezze a borogatást közvetlenül a bőrre , mint egy alternatív módszer. A borogatást nem csöpög , és meg kell érezni a meleget. Tartsa a borogatást a legalább 30 percen keresztül.
5
Ismételje meg a fenti lépéseket , súlyosságától függően a fájdalom . Lehet, hogy két vagy három alkalmazás a só , hogy kifejthesse hatását . Nyugodj meg , legalább egy nap, hogy ne újra súlyosbítja a kárt .