Hogyan állapítható meg, hogy a jelek obszesszív-kompulzív zavar

obszesszív-kompulzív zavar ( OCD) is jelennek meg szinte minden korban az élet . Míg a leggyakoribb életkorban alakul ki a 15 és 25 , mindenki a kis gyerekek , hogy az idősek is ezt a romboló szorongásos zavar. A tünetek az enyhétől a súlyos, és állhat csak rögeszmék , csak kényszer vagy mindkettő. Mert okozhat súlyos stressz és zavarja a mindennapi életben , ezért fontos, hogy kezelje azt a lehető leghamarabb . Először azonban meg kell tudni azonosítani a jelek kényszerbetegségben szenvedő . Utasítások
1

Nézd ismétlődő tevékenységek . Ha azon kapod magad kézmosás újra és újra , vagy megérintette a kilincset egy bizonyos számú alkalommal , mielőtt becsukta az ajtót , és nem tudja ellenőrizni ezeket az intézkedéseket , lehet, hogy szenved, kényszert , ami egy klasszikus jele OCD .

2

azonosítása rögeszmék . Ezek a gondolatok, hogy folyamatosan megy a fejedben az Ön hozzájárulása nélkül , általában összpontosítva egy témát . Obsessions hajlamosak köré vallási vagy szexuális témák, de lehet bármilyen témában, csak nem tudsz kiverni a fejedből .
3

Ügyeljen arra, hogy hogyan rögeszmék , hogy érzi magát . Tipikus OCD rögeszmék inkább okoz a szenvedő nagy szorongás, ami gyakran kényszer , mert így enyhíti a szorongást , vagy kivédjék le .
4

Kérdezze meg magát , hogy a rögeszmék és kényszerek racionális . Majdnem minden szenvedők OCD tudják, hogy a tünetek nem racionális , de úgy érzi, tehetetlen megállítani őket. Ez egy nagy része annak, amit tesz OCD annyira frusztráló azok számára, akik szenvednek tőle .
5

azonosítása érzése a megkönnyebbülés elvégzése után kényszer . Mivel a kényszerek gyakran a szelep a szorongások által rögeszmék , a legtöbb ember , akik szenvednek OCD írható azok nagyon megkönnyebbült , amikor már befejezték teljesítése kapcsolódó kényszerek .
6

Figyelje meg , hogy mennyi ideig tölt az egyes nap teljesítő kényszer . Minden olyan kényszerek , amelyek figyelembe több, mint 10 percet a nap, hogy végre utalhat OCD .