Mi a tömeg-testindex?

A testtömegindex (BMI) az egyén tömegéből (súlyából) és magasságából származó érték. A BMI-t úgy határozzák meg, mint az egyén tömegét osztva a magasságának négyzetével. A BMI kiszámításának képlete a következő:

```

BMI =tömeg (kilogrammban) / magasság (méterben négyzetben)

```

A BMI segítségével általánosan értékelhető a személy súlya és egészségi állapota. Meg tudja határozni, hogy az egyén alulsúlyos, normál súlyú, túlsúlyos vagy elhízott. A BMI tartományok a következők:

* Súllyal: BMI kevesebb, mint 18,5

* Normál súly: BMI 18,5 és 24,9 között

* Túlsúly: BMI 25 és 29,9 között

* Elhízott: BMI 30 vagy nagyobb

Fontos megjegyezni, hogy a BMI csak egy eszköz, amelyet az általános egészségi állapot felmérésére használnak, és bizonyos személyek, például terhes nők, gyermekek vagy testépítők számára nem feltétlenül megfelelő. Mindig más egészségügyi információkkal és értékelésekkel együtt kell használni.