Egy izom túlfeszítése vagy túlnyújtása az optimális mozgástartományon túl átmenetileg csökkentheti az izomerőt és a koordinációt az adott végtagban, mivel a nyújtási reflex túlságosan aktiválódik. Ezenkívül a túlfeszítés ízületi túlnyúlást okozhat, és károsíthatja az ízületi tokot és a kapcsolódó szalagokat
