1. Izomhosszabbítás (excentrikus összehúzódás):
- Amikor az izom megnyúlik, a vastag és vékony filamentumok elcsúsznak egymás mellett, amitől a szarkomer megnyúlik.
- A Z-korongok távolabb kerülnek egymástól, növelve a távolságot a szarkomér két vége között.
- A megnövelt szarkomérhossz nagyobb átfedést tesz lehetővé a vastag és vékony filamentumok között, fenntartva az erőképzés lehetőségét az excentrikus izomösszehúzódások során.
2. Izomrövidítés (koncentrikus összehúzódás):
- Amikor az izom megrövidül, a vastag és vékony filamentumok egymás mellett elcsúsznak az ellenkező irányba, ami a szarkomer megrövidülését okozza.
- A Z-korongok közelebb kerülnek egymáshoz, így csökken a távolság a szarkomér két vége között.
- A csökkent szarkomérhossz csökkentheti a vastag és vékony filamentumok közötti átfedést, ami korlátozhatja az erőképzést a koncentrikus izomösszehúzódások során.
3. Izometrikus összehúzódás:
- Izometrikus összehúzódásnál az izomhossz állandó marad.
- A szarkomér hossza nem változik, a vastag és vékony filamentumok megtartják jelenlegi átfedési szintjét.
- Az erő a szarkomér hossza jelentős változása nélkül jön létre.
A csúszó filamentum elmélete megmagyarázza, hogyan változtatja meg a szarkomer hosszát az izomösszehúzódások során. A vastag és vékony filamentumok közötti dinamikus kölcsönhatás meghatározza az izom azon képességét, hogy erőt generáljon és különböző mozgásokat hajtson végre.