A legjobb kezelés a izomhúzódás

Zsíros izmok is rendkívül fájdalmas és bénító . Ahhoz, hogy újra akcióban, gyorsabb , kombinált használatát, a pihenés , gyógyszerek, és a meleg vagy hideg terápia . Figyelembe magadra a kezdeti fázisban gyakran lerövidíti a gyógyulási folyamatot. A súlyos fájdalom orvoshoz , hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem valami komolyabb. Pihenés

Amikor egy izom van húzva, vagy feszült , hogy megsérült a sejtek szintjén. Javítás ezt a kárt időt vesz igénybe , és az időt, attól függően, hogy a kár mértékének . Súlyos húz vagy törzsek hetekig gyógyulnak. A sérült izmok a gyógyulási folyamat alatt csak arra szolgál, hogy szakadjon vagy megsemmisíteni a javítási munkálatokat a test. Ez egy jó ötlet, hogy pihenni az izom , amennyire csak lehetséges, a gyógyulási folyamat alatt , hogy a szervezet , hogy helyrehozza az izom a ki interferencia. Folytatni kell pihenni , hogy egy nap múlva, miután az izom megáll fáj , akkor hozd vissza dolgozni, fokozatosan , hogy a javított izom , hogy alkalmazkodni tudjanak dolgozni .
Medication

izomhúzódás fájdalmas lehet , és gyakran megduzzadnak . Többféle gyógyszer segíthet ezeket a tüneteket. Súlyos törzsek látnod kell egy orvos, aki tud ajánlani egy adag over the counter termékek vagy felírni gyógyszert . A nem - szteroid gyulladásgátlók csökkenti a fájdalmat és a gyulladást alacsonyabb . Gyulladás megnehezítheti a szervezet megjavítani magát, mint a terület vérellátása veszélybe kerül a több mint felfújt sejteket. A legtöbb nem- szteroid , mint az ibuprofen , rendelkezésre állnak a pult felett.

Izomlazítók és fájdalomcsillapítót is hasznos lehet a gyógyulási folyamat alatt . Izomlazítók nem csak ezt , pihenjen az izom , amely arra ösztönzi a vér áramlását az érintett területet. Ez a fajta gyógyszert is , hogy ha álmos ezért olvasd el a figyelmeztetést , és kövesse az óvintézkedéseket . A fájdalom gyógyszeres kezelés, mint a tramadol , nem segít a duzzanat vagy pihenni az izmok , de segít enyhíteni néhány, a fájdalom , hogy a gyógyulási folyamat elviselhetőbbé.
Jég vagy Heat

jég használata terápia , amikor a kezdeti sérülés történik , és hőterápia néhány nappal később hasznos lehet. Alkalmazása jég a terület 20 percig naponta többször is növelheti a vér áramlását , csökkenti a fájdalmat, a gyulladást és az alacsonyabb sebességű gyógyulást. Jég terápia lehet használni, mint naponta többször , mint egy személy van ideje , ameddig ez a 20 perces intervallum; többé, és a hideg indulhat káros szövet helyett segít. Hő terápia segíthet lebontani a maradék sérült sejteket és növeli a vér áramlását .