Nyak Izom fájdalomcsillapítás

Nyaki izomfájdalom nehéz figyelmen kívül hagyni . Úgy tűnik, hogy nem számít, mit csinál , vagy milyen módon kapcsolja be , ez ott zsémbes rád . Izom fájdalom a nyak okozhatja a különböző forrásokból , kezdve a gerincvelő károsodása izomhúzódás alszik a fej és a nyak egy furcsa szögben . Kezelése ezek a tünetek a legjobban megközelíteni kombinációját használja a megkönnyebbülés módszerek . Otthon és Over -the- counter jogorvoslati

Ha tapasztal nyaki izomfájdalom , próbálja megtalálni a nyugalmi helyzetben , ami kényelmes . Tartózkodni minden olyan élénk tevékenységet egy-két nap , és a többit , amennyire csak lehetséges . Próbálja forgalomba egy meleg fűtési pad a területen körülbelül 15 percig egy időben . Néha egy meleg zuhany vagy fürdő adhat némi enyhülést is. Vegyünk egy gyulladáscsökkentő gyógyszert, mint például az ibuprofen ( Advil ) vagy a naproxen ( Aleve ) . Ha a tünetek nem szűnnek meg , vagy csökkentse jelentős mértékben 24 és 48 óra, látogasson el a háziorvos .
Orvosi beavatkozás

izom fájdalom a nyak , hogy Mindegy " t alábbhagy alatt egy-két nap jelezheti a komolyabb probléma . Gerinc körülmények között, például sérv lemezek , tömörített lemezek , csont- sarkantyú és degeneratív betegség lemez okozhat törzs , a gyulladás és a fájdalom a környező izmok, a nyak és a hát . Orvosa elrendelheti a különböző diagnosztikai eljárások , hogy ellenőrizze a gerinc problémák . Ha a gerinc állapotát okozza a nyaki izomfájdalom , orvosa javasolhatja, hogy műtét , hogy orvosolja a problémát. Addig is , az orvos írhat fel egy erősebb fájdalomcsillapítót és /vagy próbálja kortizon injekciók átmeneti enyhülést.
Megelőzése nyak izomlázat

Életmód módosítások segítsen enyhíteni és megakadályozni az izom fájdalom a nyak területén . Legyen tisztában a testtartás , ahogy ülni és állni . Rossz testtartás okozhat az izmok és a gerinc törzs . Is tudatában a feszültség , a stressz is okozhat, hogy feszült az izmokat , ami viszont okozhat kellemetlenséget . Próbálja meg csökkenteni a stresszt a rendszeres testmozgás , az elegendő alvás , az egészséges táplálkozás , és így időt a szórakozás és pihenés . Mindig nyújtson megfelelő és meleg lassan , amikor elkezdi gyakorolni .