Típusai ágyék - Pull sérülés Kezelések

A húzott vagy feszült ágyék gyakori sérülése a közelítő izmok belsejében található része a comb . Ez különösen gyakori sportolók körében , és elég fájdalmas. Három különböző típusú ágyék pull : mikro- szakadás , részleges könnyezés és teljes szakadás az izom . Bár a kezelés azonos minden típusú sérülés , a hosszú fellendülés és a frekvenciát , amelyet meg kell alkalmazni a különböző kezelési különböző. Okok

Vannak különböző módon lehet húzni az ágyék , a leggyakoribb, amely , hogy túlterhelés az izmok határain kívül mit tudnak ellenállni . Például , stretching az izmok már a normális nyújtás képességeit vagy újabb túl sok tevékenységet helyezi a hangsúlyt az ágyék izmok okozhat számukra, hogy begyulladnak , és nagyon fájdalmas. Egy váratlan csapást mért a területre és a hirtelen mozgás az ágyék izmok, ha vannak felkészülve , mint például fordulva gyorsan is vezethet ágyék húz .
Basic Treatment

a hangsúly az alapvető lágyéki pull kezelés célja, hogy megakadályozza súlyosbodása a sérülés , és lehetővé teszi , hogy elegendő időt a regenerálódásra. Ezek a kezelések könnyen elvégezhető otthon. Az első és legfontosabb , meg kell pihenni az ágyék amilyen gyakran csak lehetséges . Alkalmazása jég csomagolva egy törülközőt, hogy az érintett területet naponta többször segíthet enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot , míg a kompressziós kötést csomagolt kényelmes , de nem túl szorosan a érintett terület segít megelőzni duzzanat. Duzzanat is megelőzhető azáltal, hogy a láb magas akár 24 órával a sérülés történik .
Stretching módszerek

a sérülés kezd gyógyulni és a fájdalom alábbhagy , az orvos ajánlhat nyújtó gyakorlatokat . Az orvos vagy fizikai terapeuta felvázolja a megfelelő stretching rutin súlyosságától függően a konkrét sérülés . Mielőtt nyújtás és ha készen áll , hogy visszatérjen a testmozgás , hőt kell alkalmazni az ágyék , ami kisebb a kockázata a másik ágyék sérülés bekövetkezését. Orvosa azt is javasoljuk, hogy rutinszerű erősítése gyakorlatok együtt nyújtás. Csak akkor nyúlik az ágyéki izmok keretein belül a fájdalom küszöböt túlfeszítése vezethet súlyosbodása a kárt. Konzultáljon orvosával vagy a fizikai terapeuta , hogy mely nyújtás módszerek működnek a legjobban az Ön számára.
Gyógyszerek és műtét

Gyógyszeres kezelés nem szükséges kezelni a húzott ágyék izom , de egyes esetekben az orvos javasolhatja over- the-counter fájdalomcsillapítók , mint az ibuprofen vagy paracetamol. Súlyos esetekben orvosa erősebb fájdalomcsillapító vagy gyulladáscsökkentő gyógyszer , valamint a kortikoszteroid injekciók csökkentik a gyulladást . A topikális gyógyszerek, mint például egy krém vagy testápoló fájdalomcsillapító lehet használni is. Ha az izom teljesen elszakadt , műtétre lehet szükség , hogy helyrehozza a károkat. Ha úgy gondolja, hogy ez történt , forduljon azonnal orvoshoz .
Prognózis

A legtöbb ágyéki húzza sérülés magától meggyógyul alig vagy egyáltalán nem orvosi segítséget . Bár még mindig fájdalmas , enyhe vagy közepesen súlyos törzsek helyre tudja állítani belül bárhol két héttől két hónapig , súlyosságától függően a pull és milyen szorosan követi a megfelelő kezelési mód . Felépülés súlyos ágyék húz , amelyek eredményeként egy teljesen szakadt közelítő izom lehet, hogy felfelé a három hónap. Ha a műtétet , egy kis része a gyógyulási idő is töltött a kórházban .